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kongzoa - a story of raw vegetables @UC1Uu1cVyWDOdXFtcLnMuYdA@youtube.com

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I changed my diet to a raw vegetarian diet and became health

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02:18
노화방지에 쒋은 가지 λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²•. ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€μ™€ ν•¨κ»˜ λ¨ΉλŠ” κ°€μ§€μš”λ¦¬. #가지 #ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€ #생채식
09:02
갑상선에 쒋은 μš”μ˜€λ“œ λ§Žμ€ ν•΄μ‘°λ₯˜ μƒμœΌλ‘œ λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²•. κ³°ν”Ό 생채식. ν•΄μ‘°λ₯˜ 이제 μƒμœΌλ‘œ λ“œμ„Έμš”. μš”μ˜€λ“œ μ„­μ·¨ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”. #ν•΄μ‘°λ₯˜ #κ³°ν”Ό
04:41
λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€μ˜ 2가지 ν™œμš©λ²•. 아이듀도 당근을 λ§›μžˆκ²Œ μ ‘ν•  수 μžˆλŠ” 방법.
05:48
νŒŒμΈμ• ν”Œ 레λͺ¬μ£ΌμŠ€. νŒŒμΈμ• ν”Œ μ†μ§ˆλ²•. νŒŒμΈμ• ν”Œ λ¨ΉλŠ”λ²•. νŒŒμΈμ• ν”Œ 효λŠ₯. 당뇨 κ±±μ • ν•˜μ§€ μ•Šκ³  과일먹기 #νŒŒμΈμ• ν”Œ
09:34
μ•½λ°₯처럼 λŒ€μΆ”λ₯Ό λ„£μ–΄ λ§Œλ“  생채식 μš”λ¦¬ 2가지. 이건 아이듀이 λ§›μžˆκ²Œ μ±„μ†Œλ₯Ό 먹을 수 μžˆμ–΄μš”. #λŒ€μΆ”
07:34
여름 제철인 가지λ₯Ό μ΄μš©ν•œ 생채식 μš”λ¦¬. 가지 μƒλŸ¬λ“œ. #가지
07:14
λ‹Ήκ·Ό λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ” 2가지 방법 . λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€μ— 버무린 λ‹Ήκ·Ό. λ‹Ήκ·Ό 케일 μƒμ•Όμ±„μ†ŒμŠ€ λ§Œλ“€κΈ°. #생채식
06:30
λΉ„νŠΈμ†ŒμŠ€, 꿀을 ν™œμš©ν•œ μƒλŸ¬λ“œ μ†ŒμŠ€ λ§Œλ“€κΈ° 2가지 방법. λ‹¬μ½€ν•΄μ„œ λˆ„κ΅¬λ‚˜ λ§›μžˆκ²Œ 먹을 수 μžˆλŠ” 생채식 μš”λ¦¬.
05:00
μ²­κ²½μ±„λŠ” λΌˆκ±΄κ°•μ— μ’‹κ³  λˆˆμ§ˆν™˜λ„ μ˜ˆλ°©ν•΄μ€˜μš”. μ³₯경채 μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ…”λ³΄μ„Έμš”.#생채식
07:42
μ˜₯수수 μ†ŒμŠ€μ˜ 2가지 방법. 생 μ˜₯μˆ˜μˆ˜μ™€ 아보카도λ₯Ό μ΄μš©ν•œ 여름 μƒλŸ¬λ“œ. #μ˜₯수수 #아보카도
08:19
골닀곡증과 ν‚€μ„±μž₯에 쒋은 씨앗즙. λΉ„νŠΈ 케일 μ”¨μ•—μ¦™μœΌλ‘œ μ‹μ‚¬ν•˜λŠ” 2가지 방법. λ°₯λŒ€μ‹  씨앗즙을 λ¨Ήκ³  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ νš¨κ³ΌκΉŒμ§€~. λ‘μœ λ³‘ 세척법.
15:15
μ½©μ†ŒμŠ€ 3가지 ν™œμš©λ²•. λ‹€μ–‘ν•œ μ½©μ†ŒμŠ€λ‘œ 3일간 생채식 식사. 녹즙을 λ¨Ήκ³  λ…μ†Œλ°°μΆœ, μˆ™λ³€ 빠진 이야기. ν•˜λ£¨λ§Œμ— λ°°κ°€ λ‚©μž‘ν•΄μ‘Œμ–΄μš”. #λ””ν†‘μŠ€ #μžλ™κ΄€μž₯
05:03
ν† λ§ˆν†  ꡭ수 λ§Œλ“œλŠ” 2가지 방법. #생채식
06:59
였이 제일 λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²•. 병아리콩 μ‚ΆλŠ”λ²•. 생채식 ν•  λ•Œ 기름진 μŒμ‹μ΄ λ¨Ήκ³  μ‹Άμ„λ•Œ λ§Œλ“€μ–΄ λ¨ΉλŠ”κ²ƒ?
08:41
μ˜₯수수 μ†ŒμŠ€λŠ” λ£¨ν…ŒμΈμ΄ λ§Žμ•„ λˆˆκ±΄κ°•μ— μ’‹μ•„μš”. 이제 μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ„ μƒμœΌλ‘œ λ“œμ„Έμš”. #μ˜₯수수
04:16
μ°Έμ™Έμ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Ό. μ°Έμ™ΈμŠ€λ¬΄λ””. 블루베리 μŠ€λ¬΄λ””. κ±΄κ°•ν•œ 과일 μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Ό λ§Œλ“€μ–΄λ΄μš”. #κ±΄κ°•ν•œ #μˆ˜μ œμ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Ό
07:09
깻잎과 μ–‘λ°°μΆ”λ₯Ό μ΄μš©ν•œ 생채식 μš”λ¦¬ 2가지. μ½©μ†ŒμŠ€ λ§Œλ“œλŠ”λ²•. 건강에 쒋은 생채식 λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²•.
07:32
ν•˜λ£¨λ™μ•ˆ 먹은 생채식 식사. κΌ¬λ§ˆκΉ€λ°₯. κΉ€λ°₯ λ„μ‹œλ½. 저녁식사.
09:51
였이둀과 λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€λ‘œ 생야채 λ§›μžˆκ²Œ λ¨Ήμ–΄μš”. 였이둀 2가지 방법. μƒλŸ¬λ“œ λ§›μžˆκ²Œ λ¨Ήμžκ΅¬μš”.
06:19
ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€λ‘œ μƒλŸ¬λ“œ λ“ λ“ ν•˜κ²Œ 먹을 수 μžˆλŠ” 방법. ν•˜μ§€μ •λ§₯ μ™„μΉ˜λœ 방법. λ‚΄κ³Όμ˜μ‚¬κ°€ μ•Œλ €μ€€ ν•˜μ§€μ •λ§₯ μžκ°€μ§„λ‹¨λ²•.
03:16
ν† λ§ˆν† λ‘œ 생채식 식사. 생채식을 ν•  λ•Œ 떑볢이가 λ¨Ήκ³  싢을 λ•Œ λ¨Ήμ—ˆλ˜ 것.
06:33
ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€λ‘œ μƒλŸ¬λ“œ λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²•. ν† λ§ˆν†  μƒλŸ¬λ“œ μ†ŒμŠ€. κ±΄κ°•ν•œ μ†ŒμŠ€
06:06
아보카도 μ†ŒμŠ€ 2가지 λ ˆμ‹œν”Ό. κ±΄κ°•ν•œ 아보카도 μ†ŒμŠ€λ‘œ μƒλŸ¬λ“œ λ§›μžˆκ²Œ 먹을 수 μžˆμ–΄μš”. λ§›μžˆκ²Œ λ¨Ήμ–΄μ•Ό 생채식 였래 ν•  수 μžˆμž–μ•„μš”!
06:23
OO원리λ₯Ό μ•Œμ•„μ•Ό λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€ μ‰¬μ›Œμ§‘λ‹ˆλ‹€. κ°±λ…„κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ,μ€‘λ…„μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŠ” λ‹¬λΌμš”.
05:27
μ…€λŸ¬λ¦¬ 이런 νš¨κ³Όκ°€ μžˆλ‹€κ΅¬μš”? μ…€λŸ¬λ¦¬ κΌ­ λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•΄μš”. μ…€λŸ¬λ¦¬ λ…μ†Œλ°°μΆœ μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄μš”.#생채식 #celery
07:45
λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€λ‘œ 생야채 λ§›μžˆκ²Œ 먹을 수 μžˆλŠ” 3가지 방법. λ…μ†Œλ°°μΆœ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”. #생채식
07:48
λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€λ‘œ μƒλŸ¬λ“œ λ§›μžˆκ²Œ λ“œμ„Έμš”. 2가지 λ‘λΆ€μ†ŒμŠ€ λ ˆμ‹œν”Ό. ν˜Έλ‘μ„Έμ²™λ²•. λ…μ†Œλ°°μΆœ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”.
06:22
λ‹ˆμ½”ν‹΄ μ œκ±°μ— 쒋은 μ—°κ·Ό μƒμœΌλ‘œ λ“œμ„Έμš”. 좕농증,λΉ„μ—Ό μ½”κ°€ λ»₯ λš«λ Έμ–΄μš”. 연근즙. 연근씨앗즙.생채식 #λ…μ†Œλ°°μΆœ, #Lotus root
06:41
λΆ€λͺ¨λ‹˜μ§‘μ—μ„œ κ°€μ‘±λ“€κ³Ό 생야채김λ°₯κ³Ό 귀리전병. 생채식 μ‹μ‚¬ν–ˆμ–΄μš”.#λ…μ†Œλ°°μΆœ #κ±΄κ°•ν•œ
09:04
μ½©μ†ŒμŠ€μ™€ μƒμ•Όμ±„μ†ŒμŠ€λ‘œ 3일간 식사. λ…μ†Œλ°°μΆœ 식사법. #결막염 #μ•ˆκ΅¬κ±΄μ‘°μ¦
03:53
λ―Ήμ„œκΈ°λ‘œ λ§Œλ“œλŠ” μ½©μ†ŒμŠ€. 생채식 λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²• #λ…μ†Œλ°°μΆœ
04:07
λ―Ήμ„œκΈ°λ‘œ λ§Œλ“  생야채 μ†ŒμŠ€,생채식 λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ”λ²• #λ…μ†Œλ°°μΆœ
06:06
엔저녹즙기 μ‚¬μš©λ²•, 엔저녹즙기 세척법. 레λͺ¬μ˜€λ Œμ§€μ¦™
06:06
3κ°œμ›”λ§Œμ— νƒˆλͺ¨ μ™„μΉ˜ν•œ λΉ„κ²°. 생채식을 ν•˜κ²Œ 된 계기.
04:06
λ‘μœ (콩즙)λ§Œλ“€κΈ°.식물성 λ‹¨λ°±μ§ˆ 생채식 λ‹¨λ°±μ§ˆ μ„­μ·¨ #염증해독
06:29
레λͺ¬μ¦™μ§œλŠ”법. λ…Ήμ¦™μ§œλŠ”λ²•. μƒμœΌλ‘œ 먹으면 μ•ˆλ˜λŠ” μ±„μ†Œ.
05:00
손λͺ© κ΄€μ ˆμ—Ό ,손가락 κ΄€μ ˆμ—Όμ΄ 3μ£Όλ§Œμ— μ™„μΉ˜λœ 방법. 염증해독. κ°œμˆ˜λŒ€μ²­μ†Œ