Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Интересуетесь темой питания? Посмотрите мой курс, demo версия. Если нужен полный доступ, напишите мне в личные сообщения. Подключу! murzinsergey.com/courses/demo-versia-kursa/
1 - 0
Всё просто. Главное начать, но не просто дома в понедельник сама с собой, а в том месте (том сообществе), которое сделает за вас пол дела.
И всё это будет работать тогда, когда вам нужен результат. Когда начинать? Когда вспыхнула идея что я "хочу"!
👉 Не надо долго ждать, действуем сразу!
t.me/murzin_pro
5 - 0
Всем привет! Готовлю большой выпуск, поговорим как питаться До тренировки, После неё, какие у нас есть помощники (разбор моего набора Фит актив Herbalife).
Разберём глобальный вопрос: Как начать с нуля и не бросить.... Что делать если... И многие другие моменты и нюансы...
После этого видео вопроса о фитнесе у вас стоять не будет. Будем строить свою систему или присоединяться к уже построенной...
3 - 0
Хотите стройное тело? Отличное самочувствие? Сбалансированное питание? Предлагаю нашу систему в которой:
- онлайн сообщество целеустремлённых людей (марафон для поддержки и дисциплины);
- персональный консультант (помощник в получении вашего результата);
- программы и продукты сбалансированного питания Herbalife Nutrition (полезно, вкусно, удобно, без альтернативно);
- онлайн азбука питания (плюс курс сбалансированного питания в записи);
- онлайн Фитнес в рамках марафона.
👉 Ни один нутрициолог - диетолог вам всего этого НЕ ДАСТ!
1 - 0
Большая благодарность. Приятно)
А с подпиской смотрят всего 10%... На заметку остальным 😉
Двигаемся дальше...
5 - 0
Друзья! Новое видео уже на подходе! Канал активен 👌 а тех, кому нужен результат приглашаю попробовать наши марафоны, под моим наставничеством.
Возможно именно там вы увидите свои ошибки, получите правильную информацию, мотивацию от меня и мой комфортный взгляд на оптимизацию состава тела (коррекция объёмов, тонус мышщ, уровень энергии).
Вы ничего не теряете, а приобретаете 👌
Ссылка для записи murzinsergey.com/anketa-predzapis/
1 - 0
Этот пост пишу для обладателей маленьких и больших животов, для тех парней мужчин, которые не могут его убрать самостоятельно. Шепну по секрету, так просто он не уйдёт, сейчас всё расскажу. Дочитайте доконца.
Обладателей животов миллионы, и лишь единицы смогут его самостоятельно убрать. А те кто уберёт, до кубиков всё равно не доберутся. Почему?
Давайте так, по честному "я сам знаю и могу, когда захочу" это самообман. Первое, люди не знают многих вещей в теме питания и фитнеса, второе от желания до действия "большая пропасть". В итоге "живот" только растёт, как и вес тела в целом.
Я ОТКАЖУСЬ ОТ МУЧНОГО И СЛАДКОГО И ВСЁ УЙДЁТ.
Так думают половина, вторая половина надеется на тренировки. В первом случае спрошу: вы откажитесь на всю жизнь?
Кто ходил на тренировки с этой целью (похудеть), сколько их вас до сих пор продолжают тренироваться? Сколько достигли результата?
ВЫВОД - ПОЧТИ КАЖДЫЙ КТО ПРОБОВАЛ САМ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, ЕЁ НЕ РЕШИЛ. ЖИВОТ КАК БЫЛ ТАК И ОСТАЛСЯ.
Человек - экспериментатор, всё пробует и пробует взять "высоту", как альпинист дилетант без снаряжения...
А зачем его вообще убирать? Так это же ваше здоровье. Это влияет на сердце, сосуды, спину, половую функцию, ноги (суставы) и многие другие внутренние проблемы, затрагивающие работу органов. А про бытовые неудобства я вообще молчу. Почему это надо, думаю глупо оспаривать очевидное.
У ЭТИХ МУЖЧИН НЕТ ПОЛНОЙ КАРТИНЫ ПРОЦЕССА КОРРЕКЦИИ ВЕСА.
ОНИ НЕ ЗНАЮТ, ЧТО ВЛИЯЕТ НА ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ, НА ЗАВИСИМОСТИ И ПРОЧИЕ ЛИЧНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА.
РЕШЕНИЕ ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ: Сбалансированное питание. Решение Кажется простым, но есть нюансы...
А) Не настроено грамотно питание, учитывая режим и наполнение самих приёмов пищи.
Б) Кто-то ест много, переедает. Кто-то часто. Кто-то и часто и много. А сколько надо? А как уменьшить желудок, чтобы не переедать (без операции)?
Решение этих вопросов у меня есть.
В) Большинство не выпивают достаточно воды и едят мало клетчатки.
80% питание и 20% фитнес (тренировки).
Что такое тренировки люди знают. Что такое питание нет.
СИЛА ВОЛИ НЕ ПОМОЖЕТ. Этот тезис подтвердят те, кто пробовал САМ ХУДЕТЬ, и срывался. Почему же вдруг?
Потому, что нет понимания и знания, как именно еда помогает вообще забыть, что есть сила воли. Этого не надо. Тренировки тоже особо вам и не нужны, чтобы убрать живот.
Сидеть на диетах нам нельзя! Это важно запомнить.
Я ХОЧУ ВАМ СДЕЛАТЬ БЕЗОТКАЗНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Да у меня есть программы (от Эконом до Люкс), которые решают вашу проблему. НО СЕЙЧАС Я ВАМ ИХ ДАЖЕ НЕ ПРЕДЛАГАЮ.
Я предлагаю вам бесплатную консультацию - разбор вашей ситуации,
на которой я расскажу вам:
как это правильно делается, что для этого надо иметь, за сколько недель вы получите результат, познакомлю вас с комфортным методом и пойму смогу ли я вам помочь вообще или нет.
Дальше вы решите сами, либо зайдёте на тест-драйв (попробовать), либо решите зайти на платную программу.
Контакт для записи:
Телеграм t.me/sergeymurzin
Whatsapp +7 950 119 11 89
2 - 2
Парни и девушки. Вы можете измениться! Просто попробуйте с нами! Мы начинаем с вами или без вас 1 июля.
21 день челленджа🔥
Запись в мессенджер. WHATSAPP +79501191189
2 - 0
🔥 29 АПРЕЛЯ стартует наш онлайн марафон коррекции питания. Участвуйте из любой точки земли, бронируйте МЕСТО ✴️
✅ Участвовать может любой человек, который хочет:
▪️Снизить вес и сохранить результат;
▪️Набрать мышечную массу;
▪️Наладить работу ЖКТ;
▪️Подтянуть объёмы;
▪️Получить знания по питанию;
▪️Избавится от тяги к мучному, сладкому, калорийному;
▪️Поднять уровень энергии;
▪️Сформировать новые привычки питания.
------------------
✳️ Продолжительность 21 день, за которые вы можете убрать несколько сантиметров в объёмах, а общий вес может уменьшиться до 7кг (зависит от начальной массы и программы).
✳️ Закрытый Канал с интересными заданиями, мастер-классами, школой питания, тренировками и ЗАКРЫТЫЙ основной чат участника в Telegram (не более 10 человек).
✳️ Персональные и групповые вебинары (зависит от программы).
✳️ Каждый день новый ведущий дня с полезной и практичной информацией.
✳️ Два вида программ на выбор (групповая и индивидуальная).
✳️ Для участников марафона открыт доступ к еженедельной Академии питания (онлайн).
✳️ Для участников в конце марафона проводится онлайн фестиваль результатов с поздравлениями и лотерея с призами!
------------------
ЗАПИСЬ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ.
11 - 0
My name is Sergey, I am an independent partner of Herbalife Nutrition - I deal with nutrition issues (weight loss and weight gain, not everyone needs to lose weight), but due to poor nutrition, such problems are obtained:
1 - Weight gain, volume;
2 - Lack of muscle mass;
3 - deterioration of the quality of hair, skin, nails;
4 - lack of strength and energy during the day;
5 – craving for sweets and flour;
6 - digestive problems;
7 – evening overeating;
8 - pressure, frequent headaches
-----------------------------
Write a number in Telegram /WhatsApp +79501191189, with me you will get not only the result, but also knowledge!
❇ my website: minuskilo.ru/
-----------------------------
Subscribe!