15:19

ステージ３【生活活動量向上】開脚

15:06

ステージ３【生活活動量向上】後屈・前屈

14:00

ステージ3 【生活活動量向上】ラクダのポーズ

16:14

ステージ3 【生活活動量向上】チャクラーサナ

13:26

ステージ3 【生活活動量向上】弓のポーズ

14:48

ステージ3 【生活活動量向上】船のポーズ

15:08

ステージ3 【生活活動量向上】胡座のポーズ

14:51

ステージ3 【生活活動量向上】猿神のポーズ

15:24

ステージ3 【生活活動量向上】鋤のポーズ

14:04

ステージ2 【食生活改善】アンチエイジングダイエット

12:28

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】チートデイダイエット

13:47

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】レコーディングダイエット

14:13

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】菜食ダイエット

13:23

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】ベジファースト

11:36

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】お白湯ダイエット

14:01

7 ステップダイエット【ステージ2 減塩ダイエット】

14:57

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善　ベジファースト】

09:30

7ステップダイエット【ステージ2 食生活改善】リエさん

09:25

ダイエットモニター9人目 弟ただし（39才）vol.9

12:27

ダイエットモニター8人目 吉井さん（28才）vol.8

11:20

ダイエットモニター7人目 今井さん（55才）vol.7

10:39

ダイエットモニター6人目 八百板さん（41才）vol.6

11:22

ダイエットモニター5人目 ようこさん（47才）vol.5

09:14

ダイエットモニター4人目 リエさん（53才）vol.4

09:05

ダイエットモニター3人目　佐生さん（68才）vol.3

09:29

ダイエットモニター2人目　Oさん（49才）vol.2

09:24

ダイエットモニター1人目　ハナさん（57才）vol.1

15:40

♯125 歪みが気になるあなたへ

13:57

♯124【姿勢改善】人の姿勢をチェック出来るスキル

11:34

♯123【膝が痛いあなたへ】ポッコリお腹に悩む女性にオススメ

12:16

♯108【肩こりなあなたへ】噛み締めやってはりませんか？

09:19

♯105【リンパケア】意識高い系のあなたへ

13:23

♯97【下っ腹ポッコリがきになるあなたへ】

17:39

♯95【アイテム使ったストレッチ】体が硬いあなたへ

11:22

♯93【胸を引き上げたいあなたへ】バストダウンは何故おこる？

16:16

♯90【開脚できたいあなたへ】なぜ効果がでない？なぜ痛くなる？

11:18

♯88【前屈できたいあなたへ】腰痛持ち膝痛持ち集まれぇ〜

08:00

♯72【楽筋操ら〜ちん】座位のら〜ちんと排毒（パイトゥー）

12:40

♯68【ピラティス】お腹とお尻の引き締め

08:16

♯67【姿勢改善】ストレートネック

12:35

♯66【台湾式ストレッチ　らーちん】股関節

17:14

♯65【ヨガ】夜寝る前のリラックスヨガ

11:39

♯64【ボディーメイクトレーニング】尻トレ

07:45

♯63【しゃかりきダイエット部①】

16:43

♯62【バレエトレーニング】内もも引き締め

06:48

♯61【リンパマッサージ】小顔

18:52

♯60【カーディオキックボクシング】脂肪燃焼コンビネーション

10:30

♯59【台湾式ストレッチらーちん】首こり・肩こり

22:52

♯58【バレエトレーニング】つま先立ちで下半身引き締め

15:51

♯57【姿勢改善】美脚

23:20

♯56【台湾式ストレッチらーちん】腰とお尻のストレッチ

22:09

♯55【リンパデトックスヨガ】リンパマッサージ

13:55

♯54【ボディメイクトレーニング】下半身引き締め

16:27

♯53【姿勢改善】巻き肩

20:57

♯52【カーディオキックボクシング】初心者向けコンビネーション

17:54

♯51【ヨガ】くびれヨガ

13:37

♯50【台湾式ストレッチら〜ちん】腹筋

14:32

♯49 【姿勢改善】　猫背

14:33

♯48 【ヨガ】肩こり改善

14:30

♯47 【ヨガ】太陽礼拝