07:17

이제는 기구공장으로 부산까지..

15:36

헬창의 성지 만들기 3탄 (gym80)

12:09

헬창의 성지 만들기 2탄 (파나타)

21:49

요즘 핫한 브랜드 짐80으로 등운동 꿀팁

09:27

태국)방콕 마지막날 헬스,맛집,마사지 브이로그

13:31

태국)방콕 맛집,마사지 그리고.......????까지

14:29

운동후 고단백 전갈 바퀴벌레??먹방

11:05

헬창 태국 무에타이 도장깨러 가기

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태국(방콕)의 헬창의 성지 머슬팩토리 다녀왔습니다

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두번째 도전 무에타이 시합 참가!

07:00

강남 최고의 휘트니스 센터라고 해서 다녀왔습니다

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오늘 디지게 맞고 왔습니다 그만까불겠습니다.

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시즌끝 먹방 시작

23:42

TOKYO IFBB PRO CARD D-DAY / 프로카드 도전기

14:17

로딩의 과정 / 시합준비 / 그랑프리 그리고 마지막 도전

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ROAD TO IFBB 밴딩 식단 그리고 가슴운동 팁들

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갑자기 나가게된 시합

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보디빌딩 시합 1주일전 킥복싱 대회 도전기

05:28

다이어트 시합준비중 식단 VLOG

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세번째 도전

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나바코리아 ACS 대회장에서의 하루

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가슴이 좋아질수밖에없는 이유

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이정도 운동이면 다들 실신각????

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가슴 무조건 좋아지는 팁들 그리고 루틴

09:05

중대발표와 어깨꿀팁 정리

05:06

헬창의 풋살 VLOG (NSFITNES

15:31

헬창들의 놀이터 (천안)

14:23

시합장 서폿을 다녀왔습니다 (pca)

10:42

빌런과의 하체 운동

19:23

김종국도 극찬한 파나타 머신

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가슴 어깨 운동 소통 VLOG

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친구들과 운동하면 이렇게 됩니다 그냥 혼자하세요 !!

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등 넓히는데 도움주는 동작들 그리고 데드리프트 초보자편

09:49

가슴 부상후 운동 VLOG

03:46

가슴운동 사고 그리고 3일간의 운동 VLOG

06:25

오늘의 어깨 운동 VLOG

11:27

가슴만 좋은 헬창 가슴 팁 VOLG

09:41

(양심고백) 약 리뷰

10:44

헬창의 유일한 취미 격투기 그리고 베스파 베터리 셀프교체 VLOG

06:48

등 프레임 넓히는 운동 5종 BACK WORKOUT VLOG

15:17

가슴운동 꿀팁 정리 그리고 격투기 도전기

06:53

일상과 운동 브이로그 VLOG

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강해지고 싶은 남자의 일상 브이로그 VLOG

05:19

365일 복근 유지할수있는 하루 운동량 vlog

13:13

2024 스포엑스 스포츠 박랍회 VLOG

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운동만 찍은 브이로그 vlog

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55일간의 다이어트 기록 (Diet record)

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등 좋아지고싶으면 봐야하는 vlog

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페라리 간접체험 하고싶으면 헬스장으로

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체지방한자리수 유지비결 다이어트 일상vlog

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하체가 좋아지기위한 과정 하체운동 팁 브이로그

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가슴만 좋은 프로 선수 가슴운동 VLOG 좋아지고싶으면 필수영상

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등 넓어지는 운동 광배 ! 등운동 vlog

08:41

추운겨울 따듯한 마음으로 다같이 연탄기부 하고왔습니다#ns휘트니스

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pca 무대뒤에서의 비하인드 스토리

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24년 유튜브 시작을 가슴운동으로 인사드립니다!!그냥 가슴운동 팁 !#ns휘트니스

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바디프로필 찍기전 펌핑 모음

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헬창 보라카이1일차 여행 vlog

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3번째 바디프로필 VLOG

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광주 바디프로필 부드아르 vlog