Защита- важно научиться!!!
Кувалда на заминку
До отказа , очень важно
Трицепсы прорабатываем
Предварительные упражнения до работы в парах
Бицепсы- подростки любят качать
Артем 16 лет , на спорте плотно. Так держать.
Брат с сестрой пашут в спортивном зале
Вицепрезидент федерации фитнес бокса.Проффесиональный тренер
Основопологающие упражнения на тяжелой груше
Только приступаем к работе с партнером ...
Салочки в боксе , очень развивают
Ноги потом болели
Обучение. Максимальная польза
Швунги плюс тяги в наклоне разными хватами
Только левой бьем
Со штангой, все полезно, все нужно
На все тело нагрузка
В утяжелительном ЖИЛЕТЕ
Боксерские упражнения для развития тактико-технического мастерства
Младшие уже в зале, несмотря на праздники
Сгибаем для бицепсов
Плечи в "боксерской стилистике" , высокий темп, многоповторка.
До мышечной боли
Освоил снаряд
Подросткам необходим Фитбокс , смотреть до конца
Жим штанги у подростков
По заданиям , в парах
Становая - фундамент силы
Быстрые руки
Только действие ведет к результату
Растут в спорзале
Разминка в боксе
Подтягивания , перекос из-за травмы.
На точный удар работаем
Высокоинтенсивный тренинг
Ноги с Т - ШТАНГОЙ , эффективно и безопасно
Целый комплекс упражнений , бери на вооружение
Руки подкачать , подросткам надо !!!
Много двигаемся , много бьем , держим руки
Скоростная груша-- как много качеств развивает боксер на ней☝️
Скоростная груша и особенности работы по ней
С набивным мячом , для роста силы и выносливости
Обязательно укрепляйте кисти рук
Энергия - это все ☝️
Слушаем тренера
Фитнес бокс -- хорош для всех и всем ☝️
Одну руку всегда на защите держим
X
About
Официальный канал Федерации Фитнес Бокса
Tags