04:54

Упражнения с тенисным мячиком для БОКСЕРОВ

04:11

Круговая тренировка на верх тела

04:39

работа по лапам с новичком

03:24

посмотри и послушай до конца

03:05

по тяжелой груше на средней дистанции

04:23

ДЖЕБ--ОСНОВНОЙ УДАР В БОКСЕ🥊

04:12

персоналка по боксу , оценили уровень подготовки

02:01

Бить в движении, объяснение по лампам.

02:06

Апперкот - как бить...

02:23

Обучение пробивать ХУК

02:43

Обучение по лапам

01:01

С челночка , по плечу

01:01

Работа на макиваре

01:35

Предварительное упражнение. Челнок в боксе. Без ударно, только прижимаем плечи.

01:01

АВТОРСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ 👍👎

02:15

отец и сын заряжают

04:32

КАРДИО для чего

03:10

Покачать дельты качественно 🔥

01:01

Для силы ударов . Не у всех получится сразу правильно выполнить.

01:01

Играючи на тяжелой водоналивной груше

09:59

Обучалочка по фитнесБоксу на манекене «ГЕРМАН» .ПОДРОБНО ИЗЛОЖИЛ.

03:04

Работа с партнером по боксу

03:04

Легкий спарринг в Частном спортивном клубе ФФБ

02:18

Мой набор спортивных пищевых добавок ✅

01:01

Задание на защиту

01:01

С товарищем поотробатывал

01:01

Новички в фитбоксе

02:01

ТриСет для ног

01:31

Круговая на все тело

01:30

Все давай боксируем 🥊

02:01

Спарринги в «Частном спортивном клубе ФФБ»

02:02

Выполняем тактическое задание

01:42

Одной передней все бьем , задней только защита

01:01

Хрупкая Алиса

01:12

100 раз

01:01

Что такое ФИТНЕС БОКС? ОБЪЯСНЕНИЕ ТРЕНЕРА

03:05

Отработка с партнером. Фитнес бокс.

01:54

Мышечный отказ на подъеме со штангой

01:09

Максимум

03:09

Сгибания ног в тренажере у юниоров

02:27

Экстензии ног у юниоров

01:01

Боксируем

02:54

Круговая для верха + пресс

01:24

Трисет на КОР

02:50

Пить протеин

01:35

Боковые по пневмо груше.

04:19

Отрывок тренировки юниоров по фит боксу

03:59

Правильно бей корпус со средней и ближней дистанции. ОБЪЯСНЕНИЕ и ДЕМОНСТРАЦИЯ

01:35

Супера - это всегда накал страстей

01:32

Это фитнес Бокс детка , здесь все по взрослому

03:02

Бедра и мобильность тазобедренного сустава.

01:57

Бокс тяжеловесов 🥊🥊🥊

01:57

Учебно-тренировочный спарринг

05:18

О ПРЕДТРЕНИКАХ . Часть 2. СОСТАВ. без рекламы.

02:14

Кратко о ПРЕДТРЕНИКАХ

01:01

Для мобильности тазобедренного сустава и не только 2…

13:01

Скрытая камера в Частном спортивном клубе ФФБ

01:51

Женский бокс

01:48

Начинающая тренироваться девушка.

29:41

Качаемся с мужиками. Мотивируем других. Не судите строго.