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Apresentado por Belmiro de Salles e Peterson Mendes, o D-Loa

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TREINAR OU NÃO DESCALÇO? ELEVAÇÃO PÉLVICA NA MUSCULAÇÃO O que é carga de treinamento? #musculação #podcast CROSSFIT GASTA MAIS CALORIAS QUE A MUSCULAÇÃO? QUANTAS REPETIÇÕES REALIZAR NA MUSCULAÇÃO PARA CADA OBJETIVO? #musculação QUAIS OS MÚSCULOS LEVAM VANTAGEM REALIZANDO MAIS REPETIÇÕES NA MUSCULAÇÃO? #musculação O TREINO DE FLEXIBILIDADE ATRAPALHA A MUSCULAÇÃO? CROSSFIT TEM MAIOR RISCO DE LESÃO ? ISSO PODE AJUDAR NO CONTROLE DE TREINO. CONTAR REPETIÇÕES OU TEMPO NA MUSCULAÇÃO? AGACHAMENTO OU ELEVAÇÃO PÉLVICA PARA OS GLÚTEOS? O EXERCÍCIO DE SUPINO VAI TE LESIONAR? O QUE É CARGA DE TREINAMENTO ? Exercícios que a gestante deve evitar GESTANTE PODE FAZER MUSCULAÇÃO? EXERCÍCIOS REDUNDANTES OU COMPLETARES NA MUSCULAÇÃO TREINE DESSA FORMA SE QUISER GANHAR MAIS MASSA MUSCULAR. COMO TREINAR DIFERENTES PARTES DO BÍCEPS? LESOES NA ROSCA SCOTT, POR QUE SÃO frequentes ? Dá para Variar exercícios para ombro? O que é um atleta TÁTICO? USAR OU NÃO CANELEIRA NO TREINO DE GLÚTEO? VOCÊ AINDA FAZ PUXADA POR TRÁS? A MUSCULAÇÃO é “tipo” UMA VACIN4 O Preço do sucesso EMAGRECER COMENDO É O SEGREDO A IMPORTÂNCIA DA VARIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS Treinar ou não até a falha? TENSIONAL X METABÓLICO, ISSO NÃO EXISTE!! A VOLTA DA PUXADA POR TRÁS COMO QUEBRAR PLATÔS DE TREINO? NA DÚVIDA, FAÇA MUSCULAÇÃO PRECISO EQUILIBRAR VOLUME DE TREINO? MUSCULAÇÃO É CHATO PRA C@RALH# ESTÁ PREPARADO PARA O NOVO MERCADO NA ED. FÍSICA? TREINAR ISSO PODE SALVAR UMA VIDA MAIS VOLUME OU MAIS INTENSIDADE JÁ VIU ISSO NA SUA ACADEMIA? DR. SIMÃO EXPLICA O QUE É A INTENSIDADE VOCÊ REALMENTE TREINA NA FALHA? COMO DOSAR O TREINO? NA SUA ACADEMIA TEM GENTE SEM NOÇÃO? POR ISSO EU NÃO FAÇO AGACHAMENTO AGACHAMENTO NÃO É INSUBSTITUÍVEL ADAPTAÇÃO NA MUSCULAÇÃO É UM TERMO ERRADO POSSO FAZER DELOAD SEM FAZER NADA? DESALLES EXPÕE A ORDEM DE ESTÍMULOS NO TREINO. QUAL O NÚMERO DE SÉRIES IDEAL? O iniciante ao avançado
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