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【手首の柔軟性改善】各種スポーツ、ヨガ、仕事などに役立つメニュー例　＃95

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【成長線スポーツ選手の腰痛】分離症ではないけど、、怪しい症例に対するリハビリの例　#94

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【かかとの痛み】これって足底腱膜炎？判別方法の例 #93

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【走るとスネの内側が痛い】シンスプリントの治し方の例　#92

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【野球肘、野球肩など】成長期スポーツ選手が関節を痛がったら要注意　　上肢編　#91

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【足ウラのセルフケアの方法】アーチを意識してもみほぐす　 #90

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成長期スポーツで気を付けたい関節周りの痛みについて【下肢編】 #89

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【手の痛み予防・セルフケア】ほぐして伸ばす方法　手をよく使う方向け　no.88

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【脇腹がつった時の対策】ストレッチ・筋肉の説明 #87

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no.86【テニス肘のテーピング】【肘の痛み】手首に貼る方法

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no.85【腹筋の筋肉痛】考え方と対処法の例　筋トレ・登山・慣れない運動などで起こる

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no.84 【股関節の前内側の痛み】腸腰筋かと思ったら恥骨筋の痛みだった症例報告

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no.83 【股関節の外側・大腿筋膜張筋】４つのストレッチ

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NO.82　【しゃがみこみ】サーフィンでの足首の柔軟性改善メニュー例

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no.81【足のウラがつった時】部位に分けて説明

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no.80 手首の小指側が痛い時　いろいろなケースについて説明しています。

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no.79【股関節の筋肉】筋肉ヲタクの治療家が骨模型にゴムバンドで筋肉をつけました。

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no.78 【ウォーキング・ランニング後のセルフケア】ふくらはぎともも裏

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no.77【ストレッチボードの乗り方】３つのポイントとヒラメ筋の伸ばし方

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no.76【ウォーキング・ランニング後のセルフケア】腸腰筋と足の外側をメインに数分で

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no.75【模型で説明】筋肉ヲタクの治療家が説明　肩のインナーマッスル　腋窩神経とQLS

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no.74【腸腰筋のセルフケア】ストレッチ２種類と体操１種類

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no.73【足首捻挫後の不安定感】リハビリの例

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動画no.72【反り腰改善】下部腹筋をしっかり使えるようにする体操

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【肘の内側側副靭帯】を守る作用のあるトレーニング　浅指屈筋と尺側手根屈筋

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【腰痛と関わりの深い多裂筋の模型】浅層と深層、後枝内側枝つき

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【ウォーキング・ランニング後のセルフケア】腸腰筋と足の外側をメインに数分で

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【腰の痛み】ウォーキングで腰が痛くなった方の話

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【首の痛み】足の施術で首の痛みが改善した話

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【ランニング】足の甲の痛み　簡単チェック方法

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【つり対策】手の親指がつった時の対策

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【筋トレ】ダンベルフライで肩が痛い場合の原因と対策

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【スポーツ】走るとふととも前内側が痛いケースの原因と対策

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【膝の痛み】自転車のスタンドを操作するときに痛い原因と対策

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no.61【ドケルバン症】手首腱鞘炎・再発を防ぐケアの例

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寝違えを頻繁に起こす場合の対策について

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骨盤回しストレッチの方法　中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋　まとめて伸ばす

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二の腕まで痛い四十肩・五十肩　自分でできる対策３つ

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ストレートネック　カラダ全体との関わりについて

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足首を柔らかくする方法について【足首が硬くてしゃがめない人向け】

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【偏平足改善】足の内在筋を鍛えるカーフレイズの方法

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【ストレッチは何秒がいいのか？】アスレティックトレーナー解説

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ジャンパー膝の施術に関して　股関節と足関節の関連

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【母指CM関節】の痛みに対する施術方針について　処置・運動療法

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使いすぎで体が痛くなったら、動き方改善のチャンスです

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【姿勢】人間のカラダは意識しないと姿勢が悪くなりやすいという話

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【ふくらはぎ外側のつり対策】腓骨筋がつった時の対策を動画にしました。

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【腰痛を悪化させないくしゃみの仕方】ポイント説明

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【突き指のテーピング一例】スポーツ復帰時向け　※すべての方の症状に適したものではありません

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【足の甲の外側が腫れる】一例　※骨折や捻挫など以外の原因

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【呼吸】横隔膜をうまく使った呼吸法について

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【腸脛靭帯と太もも外側の痛み】

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【足のアーチ】をサポートするテーピング

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【肩インナーマッスル】トレーニング方法　一通り

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【１００円ショップで買える】オススメのリハビリ・セルフケア用品

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【ハムストリング肉離れ】リハビリ例　何度も繰り返す人必見