5 Minutes for Health

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चेहरे के ग्लो के लिए तीन बेहतरीन फेस ग्लो एक्सरसाइज।डार्क सर्कल और झुरियां दूर होंगे चेहरा दमक उठेगा

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डाइजेस्टिव सिस्टम (पाचनतंत्र) को कैसे मजबूत करें? आइए जानते है इसका उपाय।#पाचनतंत्र #digestivesystem

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गर्मियों में करे चंद्रभेदी प्राणायाम। यह गर्मियों में आपको शीतलता प्रदान करेगा #प्राणायाम #pranayama

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ताली बाजाओं रोग भगाओं। है ना कमाल की बात। आइए जानते है, तालियां बजाकर कैसे रोगों को दूर भगा सकते है

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नशा छोड़ें या छुड़ाएं 21 दिनों में

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BP का सम्पूर्ण इलाज। जानिए यह क्यों होता है और इसका इलाज कैसे सम्भव है? by Shailesh Shukla #bp #5m4h

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एनीमिया (खून की कमी) को दूर करे बस सात दिन में।

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बेजान से शरीर में भी आ जायेगी जान।

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भोजन के बाद न पियें पानी हो सकती है कई बड़ी बीमारियाँ।

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माहवारी का बीच में रुक जाना, रुक रुक कर आना, दर्द होना जैसी दिक्कत हो रही है? तो यह उपाय करें। #5m4h

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स्वस्थ दिल रखना है तो इन 5 बातों का ख्याल अवश्य रखे। आप हार्ट संबंधी रोगों से बचे रहेंगे।

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वज्र जैसा शरीर और ताकत चाहिए? तो यह वीडियो आपके लिए है।

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तनाव को दूर करेंगे यह तीन स्टेप्स। इन्हे आप कही भी कर सकते हैं। #stressrelief #stressfree

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How to control Thyroid? थायराइड को कैसे कंट्रोल करें? आइए जानते है इसका समाधान जो कारगर साबित होगा।

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चार प्रकार का भोजन ना ही करें तो अच्छा है। कौन कौन से है यह चार भोजन? आइए जानते है, इस वीडियो में।

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3 Healthy Summer Juices । गर्मियों में इन 3 ज्यूस का सेवन आपको अवश्य करना चाहिए।

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दूध के साथ इन चार चीजों का सेवन कभी ना करें। यह आपके लिए जहर से कम नहीं। जान ले क्या है यह चार चीजें

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जोड़ों के दर्द (Joint Pain) को दूर करना है तो यह घरेलू उपाय आपके लिए रामबाण साबित होगा। #jointpain

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श्वेत प्रदर, सफेद पानी,व्हाइट डिस्चार्ज (ल्यूकोरिया) का रामबाण घरेलू उपाय।

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क्या आपका भी गर्मियों में पेट खराब रहता है? गैस, बदहजमी, उल्टी दस्त जैसी समस्या बनी रहती है? देखिए

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भूलकर भी पीरियड्स (मासिक धर्म) को दवाओं से रोकने का प्रयास ना करे, नुकसान जानेंगे तो सलाह भी न देंगे

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क्या आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं???? करिये इस प्रयोग को नींद आएगी मिनटों में..

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नीम की दातुन करने के अद्भुत लाभ मुँह की बीमारियाँ होंगी गायब #नीम #natural #toothbrush #datun

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Two days free Yoga Classes | 2-3 April | 8PM to 9PM | Live on YouTube by Shailesh Shukla

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एक महीने में बढ़ेगा 4 से 5 किलो वजन आज से ही अपनाएं ये उपाय।

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बालों का झड़ना कैसे रोकें? आजमाइए यह बेहतरीन उपाय। #hairloss #hairfall #baldness #haircare #hair

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How can I lose 5kg in 1 month? 5 किलो तक वजन कम होगा एक महीने में। #weightloss #weighlosstips #5mh

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4 सुक्ष्म व्यायाम आपकी गर्दन के लिए। गर्दन दर्द से भी राहत मिलेगी। #neckpain #cervicalpain #dard

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अगर आपके पास 5 मिनट है, तो हम आपको बताएंगे आपकी हेल्थ से जुड़ी हर समस्या का समाधान बस पांच मिनट में।

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क्या आप घुटनों के दर्द से परेशान है? तो एक्युप्रेशर की यह तकनीक आपके काम की है। आज ही शुरू करें।

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हार्ट प्रोब्लम से बचना है तो आज से ही शुरू कर दे यह काम।

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