04:24
Восстановление функции суставов. Детали.
16:09
Как я лечил колени 2.0. Практики и упражнения.
14:45
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
11:00
Упражнения в автомобиле. Простые упражнения, которые можно делать за рулём.
10:10
6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 5. Об упражнениях на растяжку
13:11
6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 4 Про суставы, возможные проблемы и последствия.
09:54
6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 3. О координации и вестибулярном аппарате.
10:44
6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 2. Скорость сокращения мышц. Влияние на организм.
08:11
6 обязательных упражнений для поддержания физической активности в зрелом возрасте. Часть 1
13:26
Спорт после 40 лет опасен для организма.
10:22
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
19:22
Изометрические упражнения. Лучшее для занятий в домашних условиях.
13:08
Рубеж 40 лет. Почему он так важен и что дальше?
09:45
Пресс в возрасте после 40, 50, 60 лет.
12:20
Утренняя зарядка для тех, кому 40+
04:36
Жизнь после 40 лет может и должна быть насыщенной
X
About
Авторский проект Профессора д.м.н. Александра Каукиайнена об активном долголетии и здоровом образе жизни. Авторская методика и личная практика.
Tags