01:29

骨伝導でする非常識な開脚② 男性ver.

01:49

骨伝導でする非常識な開脚

04:29

ストレッチしない開脚足抜き

02:00

重心移動で開脚すると痛みゼロ

01:06

開脚の新常識！骨格×物理で開脚

00:35

重力とケンカしないと脚が開く！骨格開脚

01:40

ころころするだけ　ピタゴラスイッチ開脚

02:25

開脚したければ転がりなさい　#ころころ開脚 by からだリセット開脚

01:04

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜きできました⑨

00:51

丸まらざるもの開脚するべからず

00:45

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜きできました⑧

01:04

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜きできました⑦

01:15

開脚したければ転がりなさい　ごろごろするだけ

00:52

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜きできました⑥

00:25

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜き⑤男性

01:03

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜き④バレリーナ

00:36

運動とは重心移動の連続である 重心移動で開脚足抜き③（男性）

00:38

開脚足抜き　足裏の引き上げ

03:12

らせん　イメトレ

00:16

肋骨ローリング開脚足抜き　#未完成

01:38

◯◯すれば開脚できる　硬い人向け

01:12

58歳 はじめて開脚足抜き②

01:01

◯◯すれば開脚できる

00:30

180度開脚チャレンジ⑨肩甲骨のギア

00:29

180度開脚チャレンジ⑧脚の軸

00:31

180度開脚チャレンジ⑦背骨サーフィン裏側

00:29

180度開脚チャレンジ⑥背骨サーフィン前側

00:31

180度開脚チャレンジ⑤仙骨アンカリング

00:30

180度開脚チャレンジ④骨盤のギア

00:26

180度開脚チャレンジ③腕のチエノワ

00:31

180度開脚チャレンジ②脚のチエノワ

00:29

180度開脚チャレンジ① 開脚したければ転がりなさい

02:26

足指を目覚めさせる

05:52

すっきり！股関節のつまり解消ワーク

00:40

足指エクササイズ　マニアック編

01:17

足指じゃんけん　足裏アングル

00:42

【開脚しやすくなる裏ワザ】足指トレーニング

01:19

開脚はポーズではなく動作

02:57

180度開脚や足抜きできないのは開こうとするから

02:37

【研究中】仙骨スライド開脚

01:44

60分のセッション前後の変化　バレリーナ編

02:56

くるりんぱ開脚

02:51

全集中　開脚の呼吸

01:33

前後開脚から後屈できた

01:01

痛くないY字バランス

01:41

《セッション公開》初めて開脚でおなかがつきました

00:28

エンタメ系ボディワーク② 美脚編

01:08

エンタメ系ボディワーク① 開脚足抜き編

01:33

はじめて開脚足抜き①

00:22

重心移動で無理なく痛くなく開脚足抜きできる

04:00

開脚でひざをきれいに伸ばすポイント

01:26

イメージを間違えると開脚できない

00:55

胸骨操作で開脚脚抜き

02:09

【研究中】丸まると開脚できる？！

06:55

弓のポーズ

04:37

骨を動かす開脚

03:34

流れる景色を見るだけの動画　ひのとり編

01:28

目でみてわかる開脚のコツ

00:23

痛くない魔法の筋膜リリース〈ボディクリーニング〉

05:04

開脚足抜き３Dでイメトレ