Channel Avatar

๊ณก๋ฌผ์—ฐ๊ตฌ์†Œ @UC-ldvPbJUnd2Ft5Eg9jbHqw@youtube.com

60 subscribers - no pronouns :c

๊ณก๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ •๋ณด๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Videos Shorts Playlists
Recently Uploaded Popular Oldest
10:05
์˜์™ธ๋กœ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ ์Œ์‹ 3๊ฐ€์ง€! | ์ด ์Œ์‹๋งŒ ์•ˆ๋“œ์…”๋„ ํ˜ˆ๋‹น ์ข‹์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
04:54
๋‹น๋‡จ์ธ๋„ ๊ฑฑ์ • ์—†์ด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•! ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ์— ์ข‹์€ ์Œ์‹
03:19
๋‹น๋‡จ์— ์ข‹์€ ์Šˆํผ ์ฑ„์†Œ, ์ด ์ฑ„์†Œ๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋“œ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
03:12
ํ˜ˆ๋‹น์ง€์ˆ˜(GI) ๋‚ฎ์€ ๊ณก๋ฌผ TOP5: ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ณก๋ฌผ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ
03:07
๋น„์—ผ์œผ๋กœ ํž˜๋“ค๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ๋Œ€์‹  ์ž‘๋‘์ฝฉ์ฐจ ๋“œ์„ธ์š”(์ž‘๋‘์ฝฉ์ฐจํšจ๋Šฅ&๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฒ•)
04:14
ํ˜ˆ๋‹น์— ์ข‹์€ ๊ณก๋ฌผ, ๋ฐฅ๋งŒ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ 50% ์„ฑ๊ณต์ด๋‹ค! | ์นด๋ฌดํŠธ, ํŒŒ๋กœ๊ฐ€ ์ข‹์€ ์ด์œ 
05:12
๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์„ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‚ด์ด ์ฐŒ๋Š” ์ด์œ 
02:23
์ง„์„œ์—ฐ, ํ•œ์˜ˆ์Šฌ, ์œค์€ํ˜œ ์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ ๋ํŒ์™•๋“ค์ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Œ์‹์€?
02:07
๊ท€๋ฆฌ๋Š” ์ข‹์€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ผ๊นŒ์š”? ๊ท€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์ž
04:18
๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•[์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ข…๋ฅ˜&๊ท€๋ฆฌ์ข…๋ฅ˜&๋ธŒ๋žœ๋“œ]
02:07
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹คํŒจ ์ด์œ !! ์šด๋™? ์‹๋‹จ? ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜๋Š” ์ด๊ฒƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹คํŒจํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
01:53
์˜คํŠธ๋ฐ€ ๊ผญ! ๋“œ์„ธ์š”. LDL์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ํ˜ˆ๋‹น์ง€์ˆ˜ ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ข‹์€ ์ด์œ  3๊ฐ€์ง€
02:05
์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ข…๋ฅ˜, ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋‹น์ง€์ˆ˜ GI ์ œ๋Œ€๋กœ ์•Œ๊ณ  ๋จน์ž