Fokusera pĂ„ de hĂ€r tvĂ„ sakerna för att bli snabbare pĂ„ isen! đ#hockey #officetraining #speed #power
4 benövningar att utveckla benstyrkan i hallen! đ„#bentrĂ€ning #benstyrka #fystrĂ€ning #onlinecoaching
Provar vĂ„r egen medicin đźâđš#fystrĂ€nare #fotboll #power #styrka #försĂ€song
Halvt knĂ€stĂ„ende landmine-press đ„#landminepress #shoulders #triceps #upperbody #athletes #app
3 övningar att jobba med för att lĂ€ra dig övningen âpull-upsâđ„#pullups #ryggtrĂ€ning #överkropp
BĂ€sta trĂ€ningsmetoden 2025đ„Att vara konsekvent đ#consistency #uthĂ„llighet #utveckling
Tips pĂ„ ett överkroppspass med fokus pĂ„ styrka đ„ #styrka #överkropp #gymtrĂ€ning
Har du precis varit förkyld eller sjuk? đ€§đ€§ #förkylning #feber #Ă„tergĂ„ng #fotboll #hockey
Gör du verkligen det du sĂ€ger att du gör?đ€âŹïž#walkthetalk #fystrĂ€ning #styrketrĂ€ning #kondition
Hur planerar du din trĂ€ning pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt? đ§#trĂ€ningsplanering #fystrĂ€ning
Ăr du en hockeyspelare som vill utvecklas!đđ#hockey #hockeyspelare #hockeyfys
Ser det ut sĂ„ hĂ€r nĂ€r du trĂ€nar pĂ„ gymmet?đ€ #styrketrĂ€ning #explosivitetstrĂ€ning #fystrĂ€ning
Det âgerâ inget om du kör lite styrketrĂ€ning? đ§#styrketrĂ€ning #fystrĂ€ning #onlinecoaching
Vad Ă€r ett superset?đ€#superset #fystrĂ€ning #styrketrĂ€ning
Explosivitets-pass pĂ„ gymmet i appen!đ„ #power #explosivitet #spĂ€nst #snabbhet #gymtrĂ€ning
Borde du ha vilodagar?đŽ#vilodagar #restdays #Ă„terhĂ€mtning #fysiskt #mentalt
Handledsextension med hantel đȘđŒ #styrka #greppstyrka #underarmar #fystrĂ€ning #onlinecoaching
TrĂ€ning i maskiner!âïž #maskiner #styrketrĂ€ning #styrka #gymtrĂ€ning
3 övningar för en starkare rygg!đą #pullups #dumbbellrows #backexercises #athlete #onlinecoaching
Om man bara gillar en sport dĂ„?đ€ #multiidrottande #sport #ungdomar
Behöver du Ă€ta nĂ„got direkt efter trĂ€ningen?đ„ #kost #mellanmĂ„l #kostrĂ„dgivning #onlinecoaching
3 bĂ„lövningar att göra i hallenđ„#hockeyspelare #bĂ„lstyrka #bĂ„ltrĂ€ning #magtrĂ€ning #styrketrĂ€ning
2024â
đ2025đ #2024 #2025 #newyear #capcut #CapCut
Vill du förbĂ€ttra din uthĂ„llighet?đ€ #konditionstrĂ€ning #uthĂ„llighet #conditioning #getbetter
Tips för frukost och skollunch đ„ŁđČ #kost #kostrĂ„d #föridrottare #dietist #fyscoachpunktse
VĂ€rldens snabbaste fotbollsspelare 2023/2024! đ#topspeed #fastest #soccerplayer #getfaster
3 hoppövningar innan ditt pingispass!đđ„#explsovitet #hopp #plyometrics #speed #pingis #tabletennis
Hopp pĂ„ lĂ€ktare med kort kontakttid!đ„ #onlinecoaching #fystrĂ€ning #plyometrics
3 sprintövningar! đ„#sprint #riktningsförĂ€ndringar #speed #changeofdirection #agility
ProgressionđȘ #progression #splitböj #bulgarisksplitböj #benstyrka #utveckling
Hur mycket ska du Ă€ta dĂ„?đ€#kost #energi #kalorier #utveckling #atleter #kostrĂ„dgivning
Fokusera pĂ„ det hĂ€r för att bli snabbare pĂ„ isen!đ #hockey #hockeyspelare #styrka #snabbhet
NHL:s snabbaste spelare under 2024!đ„ #ishockey #NHL #snabbastespelare #McDavid #Tippett
4 övningar med enbart gummiband!đ„ #resistancebands #press #pull #core #strengthtraining
Tappar du ofta orken under matchen?đȘ«#energi #match #prestation #kolhydrater #mellanmĂ„l
Finns det nĂ„gon poĂ€ng med nedjogg?đ€ #nedjogg #fystrĂ€ning #Ă„terhĂ€mntning #skaderisk #kondition
3 benövningar för dig som ung hockeyspelare! đ„#hockeyspelare #bentrĂ€ning #benstyrka #fystrĂ€ning
Vill du blir riktigt duktig pĂ„ hockey??đ€·ââïž#hockey #hockeyspelare #fystrĂ€ning
Vad Ă€r vĂ„ra tankar om konditionstrĂ€ning för ungdomar?đ€#konditionstrĂ€ning #intervalltrĂ€ning
Belastad plyometrisk trĂ€ning đ„ #plyometrics #verticaljump #speed #changeofdirection #getfaster
Kommer fystrĂ€ningen bli Ă€nnu viktigare?đ§
Kan alla bli snabbare?âĄïž#snabbhet #power #styrka #onlinecoaching
Ăvningstips - Slambollskast frĂ„n knĂ€stĂ„ende đ„
RĂ€dd för styrketrĂ€ning?đ§ #styrketrĂ€ning #ungdomar #fysiskutveckling #hĂ€lsa #prestation
Varför Ă€r du trött pĂ„ trĂ€ningen trots att du druckit energidryck?đ
#energidryck #mellanmÄl
ExplosivitetstrĂ€ning med PushPuckar!đ„ #speed #power #changeofdirection #getfaster #pushpuckar
đ„Sittande explosiv tvĂ„armsroddđ„#power #speed #backworkout #row #resistancebands #onlinecoaching
Hur förbereder du dig pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt inför en viktig match?đ€
X
About
FystrÀning för dig som vill bli en bÀttre pÄ din sport och mer atletisk.
Tags