Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
تحدي عدم إنفاق المال على الكماليات شهر فبراير ٢٠٢٥ ؟
تذكر السنة الماضية حينما عملت تحدي عدم صرف لمدة شهر بعنوان الفيديو:
"ما شريت شيء لمدة شهر — تحدي عدم الإنفاق"
https://www.youtube.com/watch?v=z7n5T...
افكر اعيد التجربة الشهر المقبل والتزم بنفس القوانين المذكورة واحاول انجح في الاماكن الي فشلت فيها آن ذاك.
انا سنويا أصوم صيام ماء لمدة ٧ ايام وافكر ايضا سنويا أسوي شهر عدم شراء لن شعرت الفوائد عالية لكن الواحد ينساها ويحتاج يذكر نفسه فيها.
قلت اعطيك خبر لو حاب تشارك في التجربة؟
ملاحظة:
هذا ليس بالضرورة يعني بعمل فيديو كامل مخصص للتجربة، المقصد انما المشاركة ولو عن ظهر غيب وبس نشوف التفاصيل النهائية.
20 - 13
"كان صاحب مبدأ وخبز."
128 - 34
إثبات هرولة شهر في سنة ٢٠٢٤ - اليوم الوحيد الي ما هرولته كان الثاني من أغسطس
54 - 22
اليوم الحادي عشر من أربعين يوم ⏤إن شاء الله⏤ من الهرولة لمسافة ٣ كم يوميا مع الحفاظ على صلاة الفجر في المسجد
وإن كان سعينا شتى، كله لله وبالله وعلى الله. نجدد النية
عسى هذا الجهد مع الوقت يفيد المسلمين أن يصنع منا ناس أكثر التزاما في ديننا أقوى في بدننا لا نتنازل ونفعل ونلتزم بما نقول سنفعله
بالتوفيق في سعيكم
من الله ثم منكم أستمد القوة الله يقويكم
73 - 16
اليوم هو اليوم العاشر من أربعون يوم ⏤إن شاء الله⏤ من الهرولة لمسافة ٣ كم يوميا مع الحفاظ على صلاة الفجر في المسجد.
١- يقول الله عز وجل:
{وَاَعِدُّوْا لَهُمْ مَّا اسْتَطَعْتُمْ مِّنْ قُوَّةٍ } [الأنفال: ٦٠]
٢- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(المُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ..)
٣- وقال عليه الصلاة والسلام:
(ليسَ الشَّديدُ بالصُّرَعَةِ ، إنَّما الشَّديدُ الَّذي يملِكُ نفسَه عندَ الغَضبِ.)
٤- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(كل شيء ليس فيه ذكر الله فهو لهو ولعب إلا أربع: ملاعبة الرجل امرأته، وتأديب الرجل فرسه، ومشيه بين الغرضين، وتعليم الرجل السباحة.)
٥- عن عمر رضي الله عنه كتب إلى أهل الشام:
( أن علموا أولادكم السباحة والرمي والفروسية.)
كأن هناك ثلاثة أبعاد للقوة:
- قوة بدنية ( أي: عضلات، لياقة، مرونة، سرعة، VO2 MAX )
- ذهنية ( أي: ضبط نفس، كتم الغيظ، مجادلة، محاججة، تحمل النقد، ذكاء إجتماعي وعاطفي الخ)
- مهارية ( أي: فنون قتال، سباحة، رماية، اختراق حاسوب الخ )
على المؤمن أن يقوى ويجتهد في سعيه للقوة. و أن القوة ليست فقط حصر ألياف عضلية سريعة وبطيئة إنقباض، ولا تقتصر على فن قتالي ومهارة مثل الرمي و الإختراق الأخلاقي ولكن كل ما سبق ذكره.
وكل ما ذكر كان أصله ونشأ من ضبط النفس لأنك إن ضبطت نفسك حملتها على التدريب المستمر اليومي.
كل منا قد يكون متفوق في بعد معين وناقص في بقية الأبعاد، على الفرد أن يراجع نفسه ويملي النقص حتى يتكامل.
109 - 17
تحدي لمدة شهر، ايش ودك تشوف ؟
51 - 60
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تختلط التهاني بالتعازي لليوم:
اللهم عجل نصر اخوانا في غزة و السودان وباقي بقاع الارض وارحمهم.
مبارك عليكم العيد، كل عام و انتم بخير، من العايدين الفايزين السالمين الغانمين.
52 - 9
السلام عليكم.
انا في اليوم الخامس من صيام الماء، تغير منظوري تماما.
وجدت فيديو د. مايكل قريقر يتكلم عن صيام الماء لخسارة الوزن.
- تحتاج على الأقل 7.5 قرام من الكارب حتى تمنع فقدان البروتين بنسبة ٥٠٪ ( عسل مخلوط بماء مثلا )
- الرسم البياني لمجموعة أشخاص سمناء في
- اول الفترة اكلوا فقط ٨٠٠ سعرة حرارية
- في ثاني فترة صفر سعرة حرارية
- ثالث فترة رجعوهم ل٨٠٠ سعرة حرارية
الدائرة الحمراؤ تبين لك كيف انهم ما كانوا ينقصون دهن كثير بمقارنة بالفترتين الاخرتين.
آنسة من المجتمع أشارت الى شربها للعسل مما اثار فضولي للبحث أكثر عن الموضوع. يعطيها العافية.
قررت ما عاد أصوم ماء الا بالعسل لمنع فقدان البروتين بالمستقبل.
لكن انتم وش رايكم قولوا لي: أدخل العسل من اليوم أو هل أكمل صيام ماء طبيعي خالي من الاشياء ؟
8 - 12
مرحبا
في احد صام اليوم ؟
لن انا توقيت صيامي الي أفضله تاريخ ١٧ لين ٢٣ ولكن قدمت صيامي لليوم لعيون المعززين الصايمين.
اذا مافي معززين بفطر و بصوم بالاجازة بدلا من صيامي الحين هذا اثناء الدوام.
9 - 19
نفتح بث خلال صيامنا هذا الاسبوع كل مساء نصف ساعة او ساعة نشوف المستجدات و الصعوبات ونسمع من بعض ؟
بنفتح على تيوتش
@mohsenyxz
11 - 4
أتكلم عن مواضيع ممزوجه بالدين، الأدب، علم النفس والصحة
فتحت القناة لأن كنت في مكان مظلم وعجزوا من حولي إخراجي منه
حاب أساعد أحد ممكن يخوض نفس المعركة وما يجد أحد يتفهم
القناة بجملة وحده بتكون: "إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت"
فلسطين حرة 🇵🇸