02:53

Mattenklasse mit der Pilates Rolle mit Natascha Eyber

02:50

FAMO Fascia Movement: Becken und fasziale Verbindungen mit Bea Eggimann

02:59

Eine vielseitige Einheit für Beginner - mit Andy Haug

02:38

Dein Ganzkörpertraining mit dem Pilates Ball - mit Jenni Bergunde

03:28

Bauch - Beine - Po - Workout mit Pilates - Martina Heuel

02:07

Kraftvolle Wirbelsäule mit Martina Heuel und ihrem Holistic Pilates Concept

02:47

Neues 8-Wochen Pre-Pilates Programm bei Pilates&Friends!

03:15

Die Weihnachtsgrinche: Ich hasse Weihnachten, aber liebe Pilates.

02:02

Starke, schmerzfreie Handgelenke – Dein Tutorial mit Antje Korte

02:28

Pilates Matwork mit dem Ring mit Susanne Görlitz

06:08

Pilates Reformer Workshop bei Pilates&Friends - für Abonnenten inklusive!

03:33

Bewegte Wirbelsäule mit dem Pilates Ball mit Tina Brunke

02:45

Entspannte Schultern - freier Nacken mit Antje Korte

02:57

Reformer on the Wall Unit - Susanne Görlitz

21:39

Martina Heuel über ihr "Holistic Pilates Concept"

03:16

Intermediate Mattenstunde mit Ball - Britta Brechtefeld

01:58

Pre Pilates Übungen zum Start Deines Trainings mit Susanne Görlitz

02:48

Bauchmuskeltraining leicht gemacht - Mit diesem Pilates Ring Flow

02:19

Pilates Mattentraining - Kraft und Mobilisation mit Claudia Lau

03:46

Eine Pilateseinheit, die Dich stabilisiert - mit Martina Heuel

04:13

Spüre den Unterschied Deiner Fußstellung im Pilates - mit Jenni Bergunde

02:26

Mat Variations am Chair mit Susanne Görlitz

02:57

Pilates Einheit im FLOW - mit Tina Brunke

02:29

30 Minuten Bauch und Rücken - mit Martina Heuel

02:11

Auf dem Allegro mit Fokus Rotation - Dreh dich um dich selbst - Britta Brechtefeld

22:37

Kerstin im Gespräch mit Britta Brechtefeld über ihr neues Buch

02:20

WARM UP für Sportler - mit Susanne Görlitz

02:22

Kraft und Mobilität für Deine Hände - mit Natascha Eyber

03:37

Hamstring Stretches in der Wall Unit Basic

26:14

Pilates und CrossFit - Susanne Görlitz und Kerstin Bredehorn sprechen darüber

03:11

Dreidimensionale Atmung als Basis für tiefe Körperarbeit

04:16

Was genau bringt die Pilates Übung "Side Lift Kneeling"?

02:52

Pilates Lachmuskeltraining mit Anja Kursawe

04:43

Die Pilates Übungen Boomerang und Series of Five

04:19

Pilates Übungen Scissors, Bicycle und Sidekicks - Natascha Eyber

03:18

Suspension Warm-up für Dein Pilates Training - Edith Dane

02:27

Pilates Stretching Einheit mit Tina Brunke

03:08

Jenni Bergunde - Pilates auf der Merrithew Box

04:21

Kerstin Bredehorn - Pilates Matwork Variationen - ohne Gerät

01:02

Barrel excitement mit Carolyne Ergin

01:01

Einfach 8 Minuten bewegen mit Edith Dane

01:02

Intervall-Cardio Fun mit Kerstin Bredehorn

01:01

Meridian Stretch mit Christiane Reiter

01:02

Drei "cues" für die Zentrierung mit Jenni Bergunde

01:01

Push Up Device mit Tony Rockoff

01:03

11 Übungen für zu Hause mit Claudia Pellarin

01:01

Zentrierung auf dem Reformer finden - der Rumpf als Ganzes mit Edith Dane

01:02

Tutorial „Hands On Technik“ mit Natascha Eyber

01:01

IFAA Pilates mit Christiane Reiter

01:09

Tutorial: Pilates Scoops mit Galina Rohleder

01:03

Matte mit dem Pilates Ball mit Tina Brunke

01:02

Qigong - 2 mit Noun F. Felten

01:02

Reformer Potpourri mit Carolyne Ergin

01:02

Effektive Hüftmobilisierung mit dem Yogablock mit Antje Korte

01:00

'Liegst Du schon, Schatz?' mit Sarah Iken

01:01

Shake it Baby mit Sarah Iken

00:57

Stehst Du drauf? mit Sarah Iken

01:01

'Balance is money' - Pilates auf dem Balanceboard mit Sarah Iken

00:34

'Gurken mit Gefühlen' mit Sarah Iken

00:50

'Brückenbauer*in' mit Sarah Iken