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"오롯이 나를 마주하게되었어요." 삼성전자 인사팀, 직장인 요가지도자 홍린아 선생님의 나디아요가 RYT200 국제요가지도자과정 솔직후기

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"제 삶에서 가장 잘한 일입니다." 문화예술계의 뇌섹남, 장재영 선생님의 나디아요가 RYT200 국제요가지도자과정 솔직후기

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"국내에 이런 마스터가 있다니! 완전히 매혹되었어요." 대한민국 여성CEO 이수진 선생님의 나디아요가 RYT200 국제요가자격증 솔직후기

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"꿈에대한 확신을 갖게됐어요!" 뮤지컬배우 출신, 김채련 선생님의 나디아요가 국제요가자격증 RYT200 34기 솔직후기

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"아마 후회 없으실거예요." 요가하는 아나운서, 서현진 선생님의 나디아요가 국제요가자격증 RYT200 34기 솔직후기

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나디아의 요가학개론🌿 05. 세계적인 대표 5대 하타요가 소개! 지바묵띠요가, 포레스트요가, 인요가, 파워요가, 유니버셜 요가

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나디아의 요가학개론🌿 04. 하타요가 역사! 하타요가 대중화의 시작은? 세계적인 요가 스승님들까지

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나디아의 요가학개론🌿 03. 하타요가. 바로 이거예요! 아리송했던 하타요가 궁금증 해결🌞🌝

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나디아의 요가학개론🌿 02. 요가의 종류편. 이게 요가라고!?😲 알면 알수록 넓고 깊은 요가의 세계

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나디아의 요가학개론🌿 01. 요가의 어원편. 핵심만 쏙쏙 배우는 요.대.넓.얕! 궁금했던 요가 세계의 모든 것, 알려드릴게요.

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요가 마스터 나디아 프로필영상 YOGA MASTER NADIA

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요가 선생님들의 선생님, 요가 마스터 나디아 YOGA MASTER NADIA

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Vinyasa yoga 3min recipe 04. balance yoga

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Vinyasa yoga 3min recipe 01. Headstand Sequence

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Stretch using tools 04. Use yoga block! pelvis stretches for tight hip

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Stretch using tools 03. Use yoga block! Shoulder stretch that opens the chest

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Stretch using tools 02. Use yoga block! The coolest front stretch in the world

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Stretch using tools 01. Use yoga straps! Stretch hamstring without injury

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3min Couple Stretching 06. Neck side. 3 Ways to Relief Neck Pain

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3min Couple Stretching 05. Neck side. 4 Ways to Correct Forward Head Posture

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드디어 2까지 떴다! 비트요가 창시자 나디아의 원조 비트요가 Level 2✌️ ⭐️최초공개!⭐️

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3min Couple Stretching 04. Pelvic side. pelvic correction

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3min Couple Stretching 03. Pelvic side. Relieve lower edema

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3min Couple Stretching 02. Shoulder side. Get out of shoulder pain!

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3min Couple Stretching 01. Shoulder side. Escape the round shoulder

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3min Vinyasa yoga 09. Warrior vinyasa for beginner

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3min Vinyasa yoga 08. full body vinyasa

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3min Vinyasa yoga 07. Hip up

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3min Vinyasa yoga 06. lower muscular strength

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Vinyasa yoga 3min recipe 05. lower back pain yoga

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Vinyasa yoga 3min recipe 04. forward bend and backbend yoga

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Vinyasa yoga 3min recipe 03. pelvic flow

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Vinyasa yoga 3min recipe 02. Basic Sequence

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Vinyasa yoga 3min recipe 01. Basic Sequence

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비트요가 창시자 나디아의 원조 비트요가 Level 1☝🏻 ⭐️최초공개!⭐️ 15주년 기념

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요가 궁금증 베스트! 요가와 스트레칭의 차이점. 무엇일까? 딱 다섯가지만 기억하세요