00:50
ํ๋ฃจ 5๋ถ๋ง ํฌ์ํ์ธ์ 3kg๊ฐ๋ OK!
05:05
๊ฑด๋์
๊ตฌ์์๋ ๋กฏ๋ฐ์บ์ฌ๋ฆฌ๋ฒํ์๊ทธ๋์ฒ ์์ฅ๊ธฐ (๋ณ๊ฑธ๋คํ๋ค)
00:52
๋ค์ด์ ์ฝํฉ / ํผ์ง์๋
/ ํผ์ง๋ฝ์๋ด๊ธฐ /๋ธ๋ํค๋ (๊ฒ์คํธ ๊น์๋ฏธ๋ ์์ฑ)
25:58
์คํ์์/ ์ง์์ ๋ฑ์ด ํ์คํ ์น์ด๋จน๊ธฐ / ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์คํ ๋นผ๊ธฐ/ Working out at home
03:23
์ฝฉ๊ตญ์ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋๋ฒ / ๋ฒํฌ์
์ค / ์ฝฉ๊ตญ์๋ ์ฌ๋์
๋๋ค
14:50
๋์๋ค์ด๊ณ ๋นํค๋๋ฐ๋ ๋ง๋ค๊ธฐ /์ ์ง์ฒด๋ ฅ / ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ
00:53
์์์ฐ ๋๊ฐ๋ฆฌ์งธ ๋จน๊ธฐ /์ด์์๋๊ฑฐ ์ข์ํ๋ ์ฌ์ eating shrimp with flesh
00:24
๋์คํฌ์ด๋ / ๋์คํฌ ์์ ์์ด ์ด ์ด๋ ํ๋๋ฉด ๋
06:40
๋ฌด๋ฆ์ํ์ ๋ถ๋ค ๋ฐ์งํ ๋ ๋ค๋ฆฌ ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ์ง๋ง์ธ์ / ๋ฌด๋ฆ์์ ํ ์ฌํ์ด๋์ฑ๊ณต /ํํธํฉ์๋ค
06:47
์ง์์ ์ ์ง์ฒด๋ ฅ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ / ํํธ / 10๋ถ๋งํ์ /์ง ์์ด์ง์์ ์ด๋ํ๊ธฐ /at-homeย workouts
14:21
์ ์ง์ฒด๋ ฅํค์ฐ๊ธฐ/ ํํธ/ ๊ฐ์ดํด์
10:26
"Eat spicy seafood stew.โก" ์ ๊ธธ๋๋งค์ด์งฌ๋ฝ ๋จน์์ด์~โก
07:20
๋ง์ ๋ฒ์คํน ์ ์ฌ๊ธฐ๋ ์์ดํด์์์ฅ
01:02
๊ณ ํธ๋๋ค๋ง ๋ณด์ธ์
X
About
Tags