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λ‹₯ν„°ν‚΄ μš΄λ™μ›λ¦¬ @UC-8X6IN3gc_SqesUOV8tz8w@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” λ‹₯ν„°ν‚΄μž…λ‹ˆλ‹€ μ„œμšΈμ§€μ—­μ—μ„œ μ²΄λŒ€μ§„ν•™μ„ λͺ©ν‘œλ‘œ ν•˜λŠ” ν•™μƒλ“€μ—κ²Œ 도움을 μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ κ·Έ


20m왕볡달리기 μ„Έμ’…λŒ€λ°©μ‹ #νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ†‘νŒŒμœ„λ‘€μ„Όν„° 여학생 #μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° #258cm #κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° #κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ#μ„±λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μœ μ—°μ„± 41cm γ„·γ„·γ„· #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ#μ’Œμ „κ΅΄ #100m달리기 #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€λ³΄λ‚΄λŠ”λ‹₯ν„°ν‚΄ μ²΄λŒ€μƒμ„ λͺ©ν‘œλ‘œ ν•˜λŠ” ν•™μƒλ“€μ˜ 일상 , μ •κΈ°ν…ŒμŠ€νŠΈ V-log #μΈμ²œμ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° #왕볡달리기 #λ©”λ””μ‹ λ³Όλ˜μ§€κΈ° 손λͺ©νŠ•κΈ°κΈ° ν›ˆλ ¨ν•˜λ €λ©΄ λͺΈμ— νž˜μ„ λΉΌμ•Όν•΄μš” #λ©”λ””μ‹ λ³Όλ˜μ§€κΈ°#μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #ν•œμ²΄λŒ€μˆ˜μ‹œ #λ©”λ””μ‹ λ³Όλ˜μ§€κΈ° #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #왕볡달리기 #κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ λŒ€νž‰κ΅ 별 λ‹€μ–‘ν•œ 달리기 μ‹€κΈ°μ’…λͺ© #20m왕볡달리기 (자유좜발,손 짚기 λΆˆκ°€ ) 15초 ν”Œλž«λ§Œμ  15.4 기둝 // 이것도 λŒ€λ‹¨ν•΄. #κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ„±λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #λ™κ΅­λŒ€μ²΄κ΅μˆ˜μ‹œ μ‹ λ°œ κ°ˆμ•„μ‹ κ³  μž…μž₯! λͺ©κ±Έμ΄, 귀걸이 μ•ˆλ¨ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #κ°€μ²œλŒ€μˆ˜μ‹œ 2일에 걸쳐 총 4개 νƒ€μž„μœΌλ‘œ μ•½ 500λͺ…μ”© μž…μ‹€ .. μ—­λŒ€κΈ‰ λΆ„μœ„κΈ° #μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ 여학생 μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° 250cm #μ†‘νŒŒκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μ†‘νŒŒμœ„λ‘€μ„Όν„° λ©”λ””μ‹  λ³Ό λ˜μ§€κΈ° #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #λ™λŒ€λ¬Έκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ†‘νŒŒκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ#κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μ²΄λŒ€μž…μ‹œ 높이뛰기 레슨 #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #λ™λŒ€λ¬Έκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ#κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #곡무원체λ ₯ #μ’Œμ „κ΅΄ 개인레슨 30λΆ„ , 3μ„Όν‹°λ―Έν„° λŠ˜μ–΄μ„œ λŒ€μ„±κ³΅ #λ™λŒ€λ¬Έκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° ν•˜μ²΄ν›ˆλ ¨ ν›„ κΈ°λ‘μƒμŠΉ #λ™λŒ€λ¬Έκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ„±λ™κ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μ²΄λŒ€μž…μ‹œμƒ ν›ˆλ ¨λͺ¨μŠ΅ #κ°•λΆκ΅¬μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #λ‹¨κ΅­λŒ€μ²΄κ΅ #배ꡬ νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μ „κ΅­ν…ŒμŠ€νŠΈ λͺΈν’€κΈ° λΆ„μœ„κΈ°. #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ 높이뛰기 4회레슨 Before & After #μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #높이뛰기 #ν•Έλ“œμŠ€ν”„λ§ κ±΄λŒ€μ²΄κ΅λ°˜ μ£Ό1회 μˆ˜μ—… // 12νšŒμ™„μ„±μˆ˜μ—… 쀑 4회차 μˆ˜μ—…πŸ‘ μ²΄λŒ€μž…μ‹œ 높이뛰기 κ±΄κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 체윑ꡐ윑과 20m 만점 μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° 2κ°œμ›” 기둝ν–₯상 μ „κ³΅μ‹€κΈ°λ°˜ μ’…λ£Œ! 이제 수λŠ₯보고 λ‚˜μ„œ λ§‰νŒ 슀퍼트 ! μ²΄λŒ€μž…μ‹œ μˆ˜μ‹œμ‹€κΈ°μ „ν˜• μž…μž₯ μ „ λΆ„μœ„κΈ° κΈ΄μž₯κΈ΄μž₯ λ©”λ””μ‹  λ³Ό λ˜μ§€κΈ° 12.4m #νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ #μ²΄λŒ€μž…μ‹œν΄λ¦¬λ‹‰ νŒ¨μŠ€μ²΄λŒ€μž…μ‹œ λ™λŒ€λ¬Έμ„Όν„° μ£Ό1회 κ±΄λŒ€λ°˜ 2μ£Όμ°¨ 높이뛰기 μ£Ό1회레슨 2μ£Όμ°¨ μ œμžλ¦¬λ©€λ¦¬λ›°κΈ° 306cm 311cm λ™κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 체윑ꡐ윑과 20m왕볡달리기 μˆ˜μ—… λ°°κ·Όλ ₯은 λΉ λ₯Έμ‹œκ°„에 끝내야 함 feat.248 10m왕볡달리기 μž”λ°œμ’…λ₯˜ λ‹₯ν„°ν‚΄ 왕볡달리기 ν›ˆλ ¨λ²• 4가지 쀑 4번째 @λ‹₯ν„°ν‚΄μš΄λ™μ›λ¦¬ μ œλ©€ν–₯상 κΈ°λŠ₯μš΄λ™ 제자리 멀리뛰기 ν–₯μƒμ—λŠ” 브이μ—