PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
Views : 124,408
Genre: Sports
Uploaded At Sep 3, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.973 (14/2,065 LTDR)
99.33% of the users lieked the video!!
0.67% of the users dislieked the video!!
User score: 99.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-01-25T12:55:47.618721Z
See in json
Top Comments of this video!! :3
Abi ben sanki kaleci dogmusum toptan korku desen 0 zıplama korkusu desen 0 zıplayamama desen 0 heycan desen 0 soguk kanlılıkdesen 100000000 ama degaj ve elle atısı bir türlü yapamıyom elle atıs 100/65 felan ama degaj 100/10 cok uzaga gidiyor ama isabetli gitmiyo oda olursa artık gelecegin kalecisi olmaya hazırım
3 |
@nokecin
1 year ago
MAÇ HEYECANI NASIL YENİLİR?
Heyecanlı olmak güzel bir duygu. Eğer bu duygumuz olmazsa hiç bir işe hevesli olmaz ve yaptığımız işten keyif alamayız. Heyecanın fazlası olduğunda da stres devreye girer, yapabileceklerimizi maç esanasına yapamayız. Bu heyecanımızı azaltmak için maddeler şunlardır:
1. Meditasyon (Nefes egzersizleri)
Maç içinde kafamızdan birçok düşünce geçer ve maç içinde odaklanamama sorunları yaşayabiliriz. Bunun için düzenli olarak etrafımıza odaklanıp nefes egzersizleri sizi rahatlatacaktır.
2. Süpervizyon (Örnek alma)
Kaleciliğe başlarken herkesin bir idolü olmuştur ve o idol gibi olmaya çalışırız. Maç öncelerinde de idolünüz o maçta ne yapabilirdi diye düşünceye girip siz de aynısını yapmaya çalışabilirsiniz. Örneğin "Casillas benim yaşadığım pozisyonda ne yapabilirdi?" Gibi.
3.Olumlu telkinler vermek
Maç esnasında veya maç öncesinde "yapamam, yetersizim, becereksizim" demek yerine "yapabilirim, kendine inanıyorum, daha iyisini yapacağım" içinizden derseniz daha olumlu sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.
4. Antrenman yapmak
Doğru antrenmanla birlikte belli bir süre tekniklerinizi geliştirmiş olup kendinize güvenmeye başlarsınız. Bunun için hoca eşliğinde düzenli antrenman heyecanımızı ve stresinizi azaltacaktır.
Buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Eğer beğendiyseniz ilgili arkadaşlarınıza paylaşıp videoyu beğenirseniz hem sayfamız büyür hem de beni çok mutlu edersinizz :))
46 |