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74 Views • Jan 18, 2024 • Click to toggle off description
때문에 요즘은 밥먹고 20분간 움직여주는 것으로 움직임을 조금씩 습관화시키고 있습니다.
어디선가 다이어트는 습관이라는 얘기를 들었습니다.
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Views : 74
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jan 18, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-01-20T09:28:57.287701Z
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@kkaljjaklife
1 year ago
영상을 미리 만들고 녹음은 미래의 나에게 맡기다 보니 계속 시간에 쫒깁니다. 더 영상 공부를 해보겠습니다.
일단 오늘은 실패한 것 같으니 과거의 나를 탓하는 것으로 마무리하겠읍니다.
+ 저는 역류성 식도염 인간으로 원래 밥먹고 바로 눕는 곰인간이었습니다.
때문에 역류를 막기 위해 요즘은 밥먹고 20분간 움직여주는 것으로 움직임을 조금씩 습관화시키고 있습니다. (물론 이후에 운동도 할 수 있을 땐 합니다)
오늘도 봐주셔서 감사합니다
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