Cómo hacer Barritas Saludables de Cereales. Son unas Barritas Energéticas saludables, se hacen muy fácilmente y están llenas de nutrientes. No necesitan horno y se hacen en menos de cinco minutos, además, aportan vitaminas, minerales y ¡mucha energía! Prácticas, sabrosas y nutritivas, las barras energéticas tienen todo lo necesario para convertirse en la comida de media mañana.
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Cuando veáis con cuánta facilidad se hacen, seguro que os animáis a probarlas.

Ingredientes para hacer las  Barritas Energéticas de Cereales:
15 - 16 dátiles grandes (200 g)
1/2 de taza de cacahuetes (100 g) (sin sal, mejor recién pelados y tostados)
1/2 de taza de nueces (100 g)
1/2 de taza de almendras (100 g) (mejor peladas y tostadas)
1 taza de copos de avena (200 g)
2 cucharadas de sésamo
3/4 de taza de miel (170 g)

También le puedes añadir:
1/3 de taza de muesli (150 g)
1 cucharadita de linaza (10 g)
1/3 de taza de pasas (100 g)
1/3 de taza de semillas de calabaza
1/3 de taza de coco rallado
1/2 cucharadita de canela
una pizca de sal marina en escamas
vainilla
Receta corta, explicada en menos de 1 minuto.
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Ingredients to make the Cereal Energy Bars:

15 - 16 large dates (200 g)
1/2 of cup of peanuts (100 g) (without salt, best freshly peeled and roasted)
1/2 of cup of walnuts (100 g)
1/2 cup of almonds (100 g) (best peeled and toasted)
1 cup of rolled oats (200 g)
2 tablespoons of sesame
3/4 of cup of honey (170 g)
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