Самый лучший рецепт!
Низкокалорийный,бездрожжевой и без глютена!

КБЖУ на 100 г: 171/5/3/30

ИНГРЕДИЕНТЫ

[ ] рисовая ц/з мука 280 г
[ ] Кефир любой жирности 400 мл
[ ] Яйцо куриное 2 шт
[ ] Кокосовое масло 0,5 ч л
[ ] Сахарозаменитель щепотка
[ ] Соль 0,5 ч л
[ ] Сода 0,5 ч л
[ ] Псиллиум(семена подорожника) по желанию 1 ст л
____________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

[ ] разбить 2 яйца в глубокую миску
[ ] Добавить щепотку подсластителя и соль по вкусу
[ ] Взбить миксером до образования пены
[ ] Влить 400 мл теплого кефира
[ ] Просеять в полученную массу 280 гр рисовой ц/з муки, либо любой другой ц/з муки, 1 ст л семян подорожника( по желанию) и 0,5 ч л соды, перемешать до однородности и оставить на 15 минут
[ ] Выложи тесто в прямоугольную форму с высокими бортами, предварительно застреленную пергаментом, либо смазанную тонким слоем масла ( у меня силиконовая, мне не потребуется)
[ ] Немного потряси форму и разровняй тесто, укрась по желанию семечками, ( у меня кунжутные)
[ ] Выпекай в духовке при 190•С 55 минут, готовность проверь зубочисткой, на выходе она должна быть сухой!
[ ] По прошествии времени, извлеки из формы приготовленный хлеб, убавь температуру духовки до 160•С, положи его на решетку и допекай еще 10-15 минут!
Готово! ✅ Достать хлеб из духовки и обернуть его в хлопковое полотенце, дать остыть!

Наслаждаемся нежным и изумительным вкусом низкокалорийного ПП хлеба на кефире и без глютена 🤗
Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️


_____________________________________________
Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале.
Яндекс Дзен: dzen.ru/id/66d4982289907761c869354f



--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#ппхлеб #низкокалорийный #бездрожжевой #безглютена #правильноепитание #выпечканакефире #выпечкаизрисовоймуки