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👉 출처 : n.news.naver.com/article/346/0000080158?cds=news_m…
👉 스크립트 : 우리 모두가 관심 가질 만한 스타의 건강 이야기예요. 배우 권나라 씨가 최근 8킬로그램를 감량했다고 해요. 체중 감량을 위해서 식단 조절과 운동을 병행하고 있다고 하는데요. 그는 하루 두 끼를 건강하게 챙겨먹고, 12시간 공복을 유지하는 방법으로 다이어트를 하고 있답니다.
그가 즐겨 먹는 음식으로는 두부면과 사과에 땅콩버터를 곁들여 먹는다고 해요. 두부면은 다이어트에 좋은 식물성 단백질이 풍부하고, 혈액 순환에도 도움을 준다고 하네요. 또 사과와 땅콩버터 조합은 혈당 조절에 좋고, 영양소가 서로 보완해 준답니다.
그리고 통오이 김밥도 좋아한다고 해요! 오이를 통째로 넣어 만든 이 김밥은 칼로리가 낮아 다이어트에 제격이에요. 오이는 수분이 많아서 갈증 해소에도 좋고, 피부 건강에도 도움이 된답니다. 권나라 씨의 건강한 식단이 궁금하신 분들은 꼭 참고해 보
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Genre: People & Blogs
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Uploaded At Sep 12, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-09-12T11:13:33.373817Z
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