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590 Views • Dec 17, 2024 • Click to toggle off description
सूर्य नमस्कार करने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर के अंगों को ऊर्जा मिलती है.
इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
सूर्य नमस्कार करने से त्वचा चमकदार होती है और चेहरे पर झुर्रियां कम होती हैं.
सूर्य नमस्कार करने से पेट की मांसपेशियां मज़बूत होती हैं और पेट की चर्बी कम होती है.
सूर्य नमस्कार करने से हार्मोन संतुलित होते हैं और पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत मिलती है.
सूर्य नमस्कार करने से तनाव और चिंता कम होती है और एकाग्रता और याददाश्त बढ़ती है.
सूर्य नमस्कार करने से रीढ़ की हड्डी मज़बूत होती है और लचीली बनती है.
सूर्य नमस्कार करने से शरीर का पोस्चर बेहतर होता है और गर्दन, पीठ, और स्पाइन पेन से राहत मिलती है.
सूर्य नमस्कार करने से मांसपेशियां मज़बूत होती हैं और बेहतर शेप में आती हैं.
सूर्य नमस्कार करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है.
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Genre: People & Blogs
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Uploaded At Dec 17, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-19T05:06:49.357338Z
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