1200 calories ? C’est ce qu’il faut pour une petite fille… pas pour une femme adulte ! 🙅‍♀️

Alors, si tu t’infliges un régime à 1200 calories, attends-toi à ce que ton corps te le fasse payer plus tard : compulsions, et fringales incontrôlées 🍕

En tant que diététicienne spécialisée en alimentation intuitive, je suis là pour te dire ce que tu as besoin d’entendre (même si ce n’est pas ce que tu aurais voulu !).

La réalité ? Même un léger déficit calorique peut facilement te conduire vers une relation malsaine et obsessionnelle avec la nourriture.

Ce que tu penses être un manque de “volonté” est la réponse naturelle de ton corps, épuisé par le manque et les privations. 🥬

Apprendre à manger en écoutant vraiment tes sensations de faim et de rassasiement peut transformer complètement ta relation avec la nourriture. Finies les règles arbitraires qui te laissent avec ce sentiment de privation et d’inconfort face à la nourriture.

C’est pourquoi mon travail me passionne tant. Devenir une mangeuse intuitive peut enfin t’apporter cette sérénité avec la nourriture et ton corps, et te permettre de créer une relation vraiment harmonieuse et durable avec ce que tu manges.

C’est ce que les membres de Sérénité découvrent au sein de ce programme en ligne, et crois-moi, elles n’en peuvent plus des solutions « miracle » ou des objectifs irréalistes de contrôle de leur corps. Elles sont prêtes à enfin lâcher prise et à vivre en paix avec leur corps ❤️

Alors, si toi aussi tu en as marre de ces régimes qui te laissent frustrée, rejoins la liste d’attente du programme (places limités) pour connaître toutes les nouveautés et être dans les premières inscrites en commentant ATTENTE.

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