PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #deb229 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 14e01f69ef25f1dd722a9ee4bb2363f65a7f486c86968312d678dec0bbd8335d418f2b8744b9dc147b7455ae58527186
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732533847598 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : c3o5elpuSHd5dVUgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
13,805 Views • Nov 18, 2024 • Click to toggle off description
Instagram: instagram.com/vlad_pavlon2.0
TikTok: www.tiktok.com/@vladpavlon2.0
Views : 13,805
Genre: Sports
Uploaded At Nov 18, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.979 (5/928 LTDR)
99.46% of the users lieked the video!!
0.54% of the users dislieked the video!!
User score: 99.19- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-11-25T09:03:03.297921Z
See in json
23 Comments
Top Comments of this video!! :3
Все просто змінюєш вагу! І тоді бачиш результат!
1 |
Чесно кажучи не знав про це... Вкрай часто чув фразу, на кшталт "м'язи треба дивувати" і поради, що треба міняти вправи кожні 2-3 місяці, щоб у них був стимул рости і т.п., бо в інакшому випадку рости майже не будуть 🤔
|
І під кінець суглобам кабзда😂😂
1 |
Кріпотура не основний показник, якщо її немає і ти збільшуєш вагу плюс ти бачиш результати, то тоді все вірно ти робиш. Особливо це видно коли робиш ноги, в перші дні може бути кріпотура, але потім її немає, а м'язи ростуть.
|
Не зможе людина постійно прогресувати та збільшувати вагу на снаряді, якщо вона тренується натурально.
|
Кинув зігу
|
Мені взагалі довелося знизити вагу (
|
А якщо тобі вже 50 ... Сумніваюся у збільшенні ваги...
|
Нельзя бесконечно увеличивать рабочий вес
|
Якщо ти натурал і вперся в застій в цій вправі і збільшенням ваги тільки калічиш техніку,то зрозуміло що треба міняти вправу а потім впиратись в ній в застій і знову міняти на минулу вправу з маленьким відкатом по вазі і старатись в нормальній техніці знову трохи спрогресувати в вазі а якщо ти на хімлі то те плато в вазі,може не настати роками,так чому міняти постійно ту вправу? 😂 або якщо новачок,то теж прогрес буде довгим,короче тут для всіх по різном
|
Сам себе противоречил в одном предложении.
|
@AlexGramm
5 days ago
Зміна ваги, інтенсивності, кількості підходів, темпу виконання вправи. Але це більше для функціонального тренування. Все вірно, дякую що розповідаєте про це.
1 |