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Genre: Sports
Uploaded At Jul 18, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-08-04T14:15:33.841623Z
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171 Comments
Top Comments of this video!! :3
아니 사람들이 파워리프팅이랑 보디빌딩식을 구분을 못해 파워리프팅은 저렇게 하는게 맞아요 애초에 파워리프트는 무거운걸 드는게 목적이고 보디빌딩은 근육 만드는게 목적이고 다른 운동이에요 제발 비교 하지마요
마라톤이랑 육상단거리 달리는건 같지만 다른 종목인거 처럼 제발 알고말하고 생각하고 말합시다
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멋지시네요 혹시 벤치 몇 드시나요??
1 |
이러니 근력은 없고 요령만 부린다는 평가받지 그냥 배근력측정 하는것처럼 벽에 등대고 순수 미는힘으로 측정해서 누가 더 많이 미는지 수치로 측정하야함
1 |
쎄지려고 파워리프팅 배웠지만 저 벤치는 대체 왜 하는 지 이해 할 수가 없다.. 저렇게 들 바엔 120kg 안들고 말래..ㅠ
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저렇게 하면 가슴근육이 커지긴하나요? 리얼 궁금
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이거 허리 운동이죠?
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아니 보디빌딩이랑 파워리프트는 그냥 다른 운동인거지? 지적질하는건 축구하는 사람한테 족구하는 사람이 지적질하는 거나 마찬가지다 보디빌딩 즉,몸만드는거! 파워리프팅 즉, 무게를 많이 드는거! 이해됨? 근데 먼 벤치 저렇게하면 안된다 깔짝이다 하는지 깔꺼면 좀 알고 까라 파맆도 파맆만에 매력이있거 보디빌딩도 보디빙딜만의 매력이있는거지 자기취향인데
1 |
나만 저걸 왜 하는지 모르는게 아니구나… 도대체 누가 저걸 저렇게 알려 줬을까? 어디 운동인거임?? 가슴이여? 팔이야? 허벅지인거야? 아님 궁댕이 ?? 허리가 좋나? 누가 답좀 ..언제부터 벤치프레스가 저런 운동이 됬지??
5 |
파워리프팅식이라는게 조롱당하는 이유는 그냥 규정만큼만 사용하는 가동범위 때문임 별거 없음 벤치프레스 규정도 재작년인가 그나마 바뀌긴 했지만 여전히 일반인들 눈에 짧아보이는 가동범위 땜에 맨날 0회 이러는거임 짧은 가동범위 만큼 더 많은 무게를 들기 때문에 한계무게까지 다루는게 사실상 더 쉬울 수는 없고
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활처럼 휘는 허리를 단련하는게 어려운건가요
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이렇게 운동하면 가슴근육이 보디빌더들 처럼 발전 하나요?
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깔짝깔짝
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파이팅 ! 😊
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이래도 파맆식이 더 쉬워보여? 라고하셔서.. 네 쉬워보여요 😂
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플랫하게 누워서 윗가슴찍고 올라가는 보디빌딩식으로 해서 저무게 할수있는지 확인해보길..ㅋㅋ 파워리프팅은 무게치는거보다 허리부러지게 세우는게 더 힘들던데
1 |
하체로 더 밀어보려고 하는건가? 아니면 그냥 가동범위 줄이려고?
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파립식 1rm과 보디빌딩식1rm
본인이 직접 비교해보시면 ...😅
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목표가 다른거죠!
파워리프팅이랑 보디빌딩식을 뭐가 더 쉽냐를 따지는건 종목이 다르기 때문에 무의미 하고
파워리프팅은 최대한 많은 중량을 드는기 목적이기 때문에 저 자세가 챔피언들도 사용하는 자세인거고
바디빌딩은 근비대 훈련이기 때문에 흉근 이완범위를 최대로 가져가면서 부상은 없어야 하기때문에 견갑 하부도 패드에 밀착하지요
부상을 야기하는 틀린자세는 있을 지언정 둘중에는 뭐가 맞고 틀린게 없다고 생각해요!
굳이 비교질하거나 싸울필요 없다는거죠ㅎㅎ
댓글들 너무 맘에 담아두지 마세요😅
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깔-짝
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@GihunJung
4 months ago
걍 좀 다른 운동이라고 인정하면 되잖아;; 리프터들은 최대한 많은 무게를 드는 게 목적이고 가동 범위 따지는 사람들은 몸을 이쁘게 만드는 게 목적이고. 애초에 가는 골이 다른데 왜 못 잡아 먹어서 안달이냐.
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