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Views : 66,604
Genre: Sports
Uploaded At Oct 23, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-01T16:02:46.163312Z
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70 Comments
Top Comments of this video!! :3
Hacer rutinas así triseriadas sin descanso y del mismo músculo no es lo mejor, denle su descanso a cada serie porque si la hacen así el segundo o tercer ejercicio no va a ser tan efectivo por la fatiga, si van a hacer biseriea o triseries mejor que serían de músculos antagonistas
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Es mil veces mejor hacer la bajada lenta y controlada que la subida, aparte que descansar entre series es más recomendable 🤙
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Claro, reservamos el gimnasio para nosotros solos jajaja
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Gracias Bro con tus rutinas me ayudas mucho y tus consejos me sentía muy triste mí madre falleció hace poco de cáncer de mamá y la que era mí novia me abandono 😢 me sentía en una profunda depresión y pensaba en suicidarme y ahora gracias a ti me esfuerzo con tus rutinas y me motivo a seguir con mi vida gracias Br
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Buena rutina y buenas cargas 💪
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Con esa rutina me van a amar en el gimnasio, especialmente durante la hora pico
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Esas rutinas pueden ser buenas, pero en casa, en un gym puede ser algo tedioso para la gente, ya que tienen que esperar a que termines la triserie 🤷🏻
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gracias chuy ya estoy juntando para una banca para ejercicio
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Estos videos me inspiran a entrenar xd
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Gracias Por Ese Intro Pechugon😎
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Hoy toca pechito 😊
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Esta bien cuando se trae el tiempo contado; tambien es recomendable de forma convencional ( uno solo de 3 o 4 series y asi hacer 3 ejerc de barras y mancuernas )
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Dudo que este tipo haya visto una escultura greco-romana
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Hacer pecho con mancuernas es lo mejor ❤❤😊 Coac
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TORO HNO TIRATE UNA RUTINITA COMO ESTA PERO DE ESPALDA PORQ ME CUESTA MUCHO SACAR ESPALDA 🙏🙏
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Exacto mil gracias, coach, hoy toca, yo realizó 3 días peso y 3 días cardio , está bien o que me falta ??, dígame xfiz
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Canvas veces a la semana?
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Fuente: de los deseos
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Que no es subir explosivo osea lo mas rápido que puedas subir y la bajada lenta para controlar el peso
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@AngelicaRodriguez-ji8uy
1 month ago
Excelente rutina, gracias.
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