海老×卵×胡瓜の「パパッと作れるおにぎりレシピ」で大切な人の笑顔を作っちゃいましょう！

「簡単」「美味しい」そして「ヘルシー」な時短和食で家族時間を増やしませんか？

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今回のおすすめ調味料＆調理器具
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■6個一気に作れちゃうおにぎりメーカー
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■無添加のおすすめカンタン酢
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材料＆調味料　
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■所要時間
・15分※お米の炊飯時間は除く

■材料（2合分）
★ご飯　　　　　　　2合分
★きゅうり　　　　　1本
★白ごま　　　　　　大さじ1
★ボイル海老　　　　50g
卵　　　　　　　　4個

■調味料
カンタン純米酢　　大さじ6
☆砂糖　　　　　　　大さじ1
☆濃口醤油　　　　　小さじ1

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作り方　
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01.ボウルに卵4個を割り入れて、☆の調味料を入れて500Wで2分間チンして良く混ぜます。
02.再度20秒チンして良く混ぜてを固まるまで繰り返します。
03.①に★の材料を全て入れて、カンタン純米酢大さじ6を入れます。
04.お米を潰さない様にしゃもじで切る様に混ぜたらOK！
05.おにぎりメーカーでおにぎりにしたら完成！

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自己紹介
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■板前Shinya
1996年生まれ
千葉県出身　
調理師免許所持
ヴィーガン検定1級所持
銀座の料亭で修行

このチャンネルは「忙しいママ」でも「簡単にできる和食レシピ」を銀座の料亭で経験を積んだ板前が「時短和食」として紹介するチャンネルです！

「簡単」「美味しい」そして「ヘルシー」な時短和食で家族時間を増やしませんか？

▶︎時短和食で家族時間と笑顔が増える😆
▶パパッと作れる「おにぎりレシピ🍙」
▶家族に美味しくて健康に良いものを食べさせたい！

このような想いがある人はこのチャンネルを通じて一緒に料理ができれば嬉しいです。
また、週に1日からでも実践していただけると幸いです。

料理で大切な人を喜ばせたいかたは
ぜひチャンネル登録お願いします😆

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愛用の調理器具
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■6個一気に作れちゃうおにぎりメーカー
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■500mlがこぼれず注ぎやすい計量カップ
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動画でよく使う調味料
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