¿Por qué los fines de semana están arruinando tu pérdida de peso?

De lunes a viernes todo va bien: comes sano, te mueves, incluso sacas tiempo para entrenar. Pero llega el finde y… 💥 caos total.
❌ Comes lo primero que pillas.
❌ Apenas te mueves.
❌ Dejas de escuchar tus sensaciones y comes de manera impulsiva.

Y en tu cabeza suena: “Ya lo he fastidiado… el lunes vuelvo a empezar a cuidarme.”

¿Te suena? Esa mentalidad de todo o nada es justo lo que está frenando tus resultados.

👉 Perder peso no significa vivir atrapada entre tuppers ni renunciar a disfrutar del finde con tus amigos o darte un capricho.

La clave está en aprender a cuidarte SIN extremismos.

📩 Si tú también sientes que el finde sabotea tus avances, escribe FINDES en los comentarios y te mandamos una guía gratuita con los 5 pasos que necesitas para:

✅Disfrutar de la comida y las salidas.
✅Mantenerte en tu objetivo sin culpa ni prohibiciones.
✅Y, sobre todo, dejar de empezar “de cero” cada lunes.

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