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177 Views • Nov 6, 2024 • Click to toggle off description
喉風邪に悩んでいる人はぜひ試してみてください😊
初めまして！薬剤師けいです。
薬についての正しい情報・サプリメント・薬に頼らない予防医学・栄養・健康食品など、健康と美容に役立つ情報を発信しています。
☆プロフィール
・薬学部卒業後製薬会社に就職
専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師
・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験
・NRサプリメントアドバイザー
・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きで
Views : 177
Genre: People & Blogs
Uploaded At Nov 6, 2024 ^^
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Rating : 5 (0/18 LTDR)
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RYD date created : 2024-11-06T11:21:31.858733Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
ちょっと、パッケージの絵柄が早くて、一時停止が難しいなw
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★喉風邪の予防方法
喉を乾燥させない
喉の乾燥はウイルスや病原菌が付着しやすくなるため、飴をなめたり、こまめに水分補給を行うことで喉の乾燥を防ぎます。
★市販薬以外の対策
・免疫力を高める
十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心掛けることが大切です。また、ストレスを溜めないようにすることも免疫力維持に役立ちます。
・うがいの習慣をつける
外出から帰ったときや人ごみの多い場所に行った後は、うがいをする習慣をつけましょう。特に塩水でのうがいは、殺菌作用があり、喉の炎症を抑えるのに役立ちます。
・加湿器などで乾燥を防ぐ
室内の湿度を適度に保つことで、喉の粘膜の防御機能を維持できます。特に空気が乾燥する季節には加湿器の使用やこまめな水分補給が推奨されます。
・手洗いの徹底
手には多くの細菌やウイルスが付着しているため、こまめな手洗いが重要です。特に帰宅時や食事前後にはしっかりと手を洗いましょう。
・口呼吸を避ける
口呼吸は喉の乾燥を招き、風邪にかかりやすくなります。鼻呼吸を意識し、口呼吸が直らない場合は耳鼻咽喉科で相談することも検討してください。
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@石渡一行
3 weeks ago
KEY先生、こんにちは。お元気ですか。ぼくも風邪をひきましたが、トローチはいいですね。苦くないからです。🌈✨💫今回も、ナイスな動画、楽しかったです。喉風邪によく効く薬シリーズの動画、なるほどです。🌈
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