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El ejercicio promueve la salud cognitiva a través de múltiples mecanismos moleculares. Es vital integrar el ejercicio en la rutina diaria de todos: niños, jóvenes y adultos.
👶 Niños: El ejercicio estimula la capacidad cognitiva y mejora el aprendizaje.
🧑🎓 Adultos jóvenes: Mantiene la concentración, maneja el estrés y mejora el estado de ánimo, crucial para el rendimiento laboral y académico.
👵 Adultos mayores: Ayuda a mantener las capacidades cognitivas a medida que envejecemos.
💬 Comenta "MenteSana" si quieres saber más sobre cómo el ejercicio puede beneficiar tu cerebro en cada etapa de la vida.
#SaludCognitiva #EjercicioDiario #CerebroSaludable #NiñosActivos #JóvenesEnForma #AdultosMayoresActivos #BienestarMental #VidaSaludable
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Genre: Education
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