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13 Views • Dec 15, 2024 • Click to toggle off description
1. 빈혈
연근은 철분과 비타민 C가 풍부해 혈액 생성을 돕고 빈혈 증상을 완화합니다. 특히 철분 흡수를 촉진하는 비타민 C가 함께 작용해 효과를 극대화합니다.
2. 소화불량
연근의 점액질에는 소화를 돕는 뮤신 성분이 포함되어 위벽을 보호하고 소화 기능을 개선합니다. 위궤양 예방과 소화기관 강화에 효과적입니다.
3. 염증성 질환
연근의 탄닌 성분은 항염증 효과가 뛰어나 염증을 줄이고 상처 회복을 돕습니다. 특히 대장염과 같은 장 염증 질환에 유익합니다.
#연근 #건강 #건강정보
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Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Dec 15, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-15T12:30:06.128148Z
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