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RYD date created : 2025-01-09T18:08:35.683238Z
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@dodoi7032
2 weeks ago
밀가루, 설탕 없이 만들어서 부담 없이 먹을 수 있는데요
땅콩버터가 듬뿍 들어갔으니
운동하기 전이나 단 거 먹고 싶을 때 드시면 좋을 것 같아요🤎
저는 30g씩 분할했는데요
작게 만들려면 20g씩 분할해도 좋을 것 같아요:)
그냥 먹어도 되고
그릭요거트 가운데 넣어서 먹어도 된답니다
🔖재료
아몬드가루 100g
땅콩버터 80g
계란 1개
알룰로스 50g
베이킹파우더 2g
*에어프라이어 170도 1
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