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59 Views • Nov 2, 2024 • Click to toggle off description
Views : 59
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 2, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-02T11:47:22.157485Z
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18 Comments
Top Comments of this video!! :3
栄養失調で草 ご飯食べてください！
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マジでトレーニングをまともにやってくれ
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引く時に胸も連動して離れてるので、胸はパッドに付けたままで腕だけ後ろに引くようにした方がもっと背筋に効きますよ👌
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これどこですか？
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市営ジムじゃん
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パッドから胸を離さないようにしてみ
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猫背になるくらい伸ばしてあげて、引く時はパットから胸を離さない様にしっかり肩甲骨を寄せなさい。
もう少しネガティブも意識しないとダメ‼️
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足も鍛えて
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@itomo801
1 month ago
戻す時音ならさずできるの、素晴らしい！
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