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この時季の「東洋医学的暮らし方」を教えてくださったのは湯 忠立（たん ぞんり）先生。
中国遼寧中医学院大学付属病院の院長を務め、現在は薬膳レシピやYouTubeへのご出演などでご協力いただいております。
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もうすぐ梅雨入り。
なんとなく体が重たくてだるいのは、体の中に余分な水分や熱がこもっているためと中医学では考えるそうです。
私はこの時期の水分補給には、水出しの小豆茶やハトムギ茶、とうもろこし茶を飲むようにしています。
あと最近は果物を摂る習慣が減っている気がするので、ちょっと意識して食べてみたらもっと体が軽くなるかも？🍒
本格的にじめじめする前に、身も心もすっきりしたいですね！
＼紫外線対策も大切／
涼草（SPF14、PA++）
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#akyrise #あきゅらいず #二十四節気 #小満 #紫外線対策 #水分補給 #梅雨
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Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At May 20, 2024 ^^
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6 months ago
今日から6月4日までが、二十四節気の『小満』です。
この時季の「東洋医学的暮らし方」を教えてくださったのは湯 忠立（たん ぞんり）先生。
中国遼寧中医学院大学付属病院の院長を務め、現在は薬膳レシピやYouTubeへのご出演などでご協力いただいております。
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もうすぐ梅雨入り。
なんとなく体が重たくてだるいのは、体の中に余分な水分や熱がこもっているためと中医学では考えるそうです。
私はこの時期の水分補給には、水出しの小豆茶やハトムギ茶、とうもろこし茶を飲むようにしています。
あと最近は果物を摂る習慣が減っている気がするので、ちょっと意識して食べてみたらもっと体が軽くなるかも？🍒
本格的にじめじめする前に、身も心もすっきりしたいですね！
＼紫外線対策も大切／
涼草（SPF14、PA++）
es.akyrise.jp/item/index.cgi?s=6302
涼草Ｃ（SPF29、PA++）
es.akyrise.jp/item/index.cgi?s=6305
#akyrise #あきゅらいず #二十四節気 #小満 #紫外線対策 #水分補給 #梅雨
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