Cambiar hábitos puede desempeñar un papel fundamental en la reducción del riesgo de cáncer de colon conforme nos hacemos mayores. Pero es bueno saber que podemos tomar medidas para prevenirlo. Comencemos por nuestra dieta. Opta por alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y limita el consumo de carnes rojas procesadas. Estar físicamente activo es clave. Incluso pequeñas caminatas diarias pueden ayudar a mantener su colon saludable y a mantener un peso adecuado.

No olvidemos las colonoscopias regulares. Cambiar hábitos es excelente, pero también necesitamos revisiones médicas periódicas para una prevención completa. Así que, le animo a considerar cambios en su estilo de vida. Coma mejor, muévase más y programe sus revisiones médicas. Son pasos vitales para cuidar su salud

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