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Genre: Sports
Uploaded At Aug 20, 2024 ^^
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170 Comments
Top Comments of this video!! :3
Yo el domingo lavando a mano para seguir tonificando los brazos 😅. Gracias Rebe!
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Gracias Rebeca por compartir sus rutinas, le admiro . Por mi trabajo hago 3 ó 4 días pero el viernes bailo. Saludos
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Que ejemplo de disciplina y dedicación eres tú Rebeca! 👏
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La verdad eres un ejemplo a seguir yo tengo 56 años y entreno por mi cuenta y es muy bueno para la salud y verse bien tambien
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Hola Rebeca, la admiro mucho tienes un cuerpazo y quiero decirle que nos ayudas mucho con las rutinas muchas gracias Dios te Bendiga
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Hola Rebeca tus videos son lo máximo. Podrías recomendar rutinas para las mujeres con suelo pelvico debilitado? Especialmente lad abdominales. Gracias bella❤
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Hermosa mujer tiene mucha diciplina dios bendiga me encanta tus video yo ago ejercio solo lunes y viernes una hora porque soy de peso 60 kilo pero busco masa muscular tengo 58 años saludos desde venezuela gracias por tu videos como mucha vegetales y mucha proteinas 🙏🙌♥️🇻🇪🍍🍎🥬🥝🥒🥦
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EXCELENTE REBECA 💪💪Graci
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Hola Rebeca gracias por todo lo que montas y compartes
Los lunes tren inferior :gluteos isquiotibiales pantorrilla ( caminata con pesa, sentadilla vulgaras, pantorrilla,peso muerto
Martes hombros espalda bíceps
Miércoles libre
Jueves piernas con enfoque en cuádriceps caminata, sisi
Viernes pecho tríceps
Reconozco que debo trabajar más el abdomen😢
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Hola bella Reb ❤
Yo hago lunes jueves y sábado tren inferior con una rutina que sea bien completa , martes y viernes tren superior y los miércoles hago trabajo enfocado en mi abdomen , siempre realizo un calentamiento dinámico y luego de los ejercicios un buen estiramiento y gracias a eso me he cuidado de no lesionarme ya que llevo pocos meses entrenando fuerza y resistencia, antes sólo hacía cardio y algo de Spinning y la diferencia es enorme , estoy feliz ahora trabajando con pesas y todo 😊.
Gracias por tus videos porque son excelentes 👌
El domingo al igual que tú a descansar
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Super profesional ...
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Muy padre rutina. 👌😎♥️♥
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Muchísimas gracias por todo lo que nos compartes Rebeca y más tu rutina que nos da idea y nos ayuda para hacerla uno también que Dios te bendiga🙏🕊️
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Wow que gran cuerpo tan definido.
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Vc é ótima Rebeca 🇧
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Hola Rebecca soy su admirador hago ejercicio 3 veces a la Semana pero soy chofer y necesito ideas que debo de comer como comenzar un dia . gracias
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👏👏👏👏👏 exce
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Gracias por compartirnos tu semana fit!!!
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Gracias Rebeca.
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@andreamirellramireza8373
3 months ago
Te veía en la tv cuando yo era niña... Te sigues viendo super bien.
Gracias por tus consejos.
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