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Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Sep 5, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-24T07:34:24.257023Z
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202 Comments
Top Comments of this video!! :3
ジョーは福岡に来て牛角に行っていたのでDティアです
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ファスティングは今まで選択肢に無かったな。疲れたら食って寝るが最良だと思ってた。今度試してみよう
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○澤「EAA!!」
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力んでるジョーマジでかっこいいわ
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筋トレに加えてランニングが最高😃
頭も、勉強とかしまくって使いきってやろう
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筋トレしてからマジで疲れなくなったな
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最近見てるけどマジで素晴らしい。
どんどんエビデンスあるトレーニング情報をバンバン紹介してほしい
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筋トレ半年継続的にゆるめにしてるけど、常にしんどい
仕事だろな
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筋トレ本気でやってるけど、ずっと体だるいし毎日12時間は寝てる
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ゴールドシャワー浴びた瞬間心臓がキュッてなるの苦手すぎて続かなかった…
浴びた後は最高の気分だけどね
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大会に向けての減量が生きてきた中で1番ポジティブになれたのはミトコンドリア先生のおかげやったんやな笑
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ちょっとわかる空腹の時の方が活動的になるし集中できる
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ダルいなぁ、練習行きたくないなぁ…という時ほど無理して練習行くと終わった後びっくりするくらいダルさが取れるんだけど、こういう事だったのか
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何もやる気が起きないことが多々あったのに、最近はそんなこと全然起きないし、なんなら活動的になったのはもしかしたら筋トレのお陰かもしれないのかな？？
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ファスティングというより
空腹をちゃんと感じるようにすることかと
トレーニーは食事回数多くしがちで空腹忘れがち
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ミトコンドリアと聞くと昔読んだ「パラサイト・イヴ」を思い出す
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ジョーの言っている事は真実です。非常に勉強家で、身を以て証明している男です。
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筋トレすると精神的にも身体的にも元気になるの分かる。ミトコンドリアが頑張ってくれとったんか...
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ミトコンドリアは、細胞ではなく細胞小器官では？
筋トレする＝筋細胞にメカニカルストレスを付与する→同化プロセスが促進され、筋タンパク合成が増加する事によって筋肥大する
↑これは筋肥大のメカニズム
ミトコンドリアの数を増やす→疲れにくくなる？
↑飛躍しすぎててメカニズムが分からん……
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@cheromican
3 months ago
メンズコーチがお姉さんっぽく見守っててかわゆす❤
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