PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #92b4ab (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 9946104d5deff885fbc3d535076e0dc1dfcc3c7fa86abb3e25d632fa6127d304bb78bca7ac10694664aefac642611a81
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732451841179 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : akkwcjB0OGQ5Y0EgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
2,758 Views • Feb 19, 2024 • Click to toggle off description
Views : 2,758
Genre: People & Blogs
Uploaded At Feb 19, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.942 (2/136 LTDR)
98.55% of the users lieked the video!!
1.45% of the users dislieked the video!!
User score: 97.83- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-02-26T20:36:10.494212Z
See in json
17 Comments
Top Comments of this video!! :3
كابتن صالح تبتقدر تعطينا كتاب اجنبي يعلمنا كيف نسوي جدول باوربيلدنج فضلا وليس امرا
|
كوتش هذا سؤال مهم
ما رأيك في هذا الجدول
اول يوم اتمرن بنش براس بي برنامج الباور ليفتنج زائد تمارين الرجل
ثاني يوم ضهر ببرنامج البادي بلدنغ مع الذراع
اليوم الثالث راحة
اليوم الرابع ديفد لافت باور ليفتنغ مع اكتاف
اليوم الخامس بنش براس بادي بلدنغ وذراع
اليوم السادس راحة
اليوم السابع سكوات باور ليفتغ
|
والله يا صالح م تطورت الا لما حطيت هدف واضح قدامي ، انا هدفي اوصل اكبر كتلة عضليه ممكنه ، عشان كذا سحبت على الديدلفت والسكوات الحر وحطيت تمارين اخف وطئة منهم على جسمي وتعطيني بناء عضلي ممتاز
|
كابتن صالح مستواي بينزل اخر ايام قبل البطولة كيف ارجع قوتي للعلم باقي اقل من اسبوع
|
سنتان ومنفخ تنفيه صاير يا صديقي خير شو صاير
1 |
كابتن بالنسبه للأوزان عادي لو قللت الأوزان بسبب التنشيف
|
أ.صالح اتمنى توضح لمتابعينك دائمًا أنك بورلفتر، اظن اكثر متابعينك مهتمين ببناء العضل اكثر من القوة فممكن يأخذ منك جدول او تكرارات …،في تمرين بنش مثلًا او ديدلفت… ،بينما هو غير مناسب لرياضته فأتمنى توضح هذي النقطة دائمًا، وشكرًا.
|
منيح عم ترد .بعرفك نفسية كزا مرة سألناك وحلفت مابقى اطرح عليك او على غيرك نفسيات
|
@ahmadeeakkk-mf8ui
9 months ago
الله يجزيك الخير كابتن أرجو انك تنزلنا فيديو بعض الخيارات المناسبة من تمارين التكميلية مع الددلفت والسكوات والبنش اعرف صعب عليك بس اذا صرلك مجال بتكون خدمت متابعينك خدمة كبيرة او على كل الأحوال الله يعطيك العافية
1 |