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El cerebro se inflama y esta inflamación se manifiesta de manera diferente a la inflamación en otras partes del cuerpo, ya que el cerebro no tiene terminaciones nerviosas que detecten el dolor.

Antonio Valenzuela explica 2 claves sencillas para reducir la neuroinflamación:

1️⃣ Haz ejercicio en ayunas para que sea el primer "nutriente" de tu día.
2️⃣ Cada hora de trabajo, levántate y realiza sentadillas rápidas, flexiones o sube escaleras, incluso si estás en la oficina.

¡Pequeños movimientos pueden hacer una gran diferencia! 💪🧠

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*Este vídeo única y exclusivamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos, recomendaciones o asesoría médicos de ningún tipo y no sustituye el diagnóstico o tratamiento de un profesional. Por tanto, los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento por parte de un especialista. El uso de este vídeo o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario.

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