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2,559 Views • Jun 24, 2024 • Click to toggle off description
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Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jun 24, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-27T01:24:23.154936Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
Ige tu puedes to también estoy cambiando mi físico antes era un gordo con 195k y a ora tengo cuadritos en mi estómago ya paso mis que un año que yo era un gordo a otra peso 173k pero tu puedes amigo todo se pede en la vida yo nunca descanso para se ejersiso todo los días estoy asiendo ejersiso pero todo a su debido tempo 🎉
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Graba lo que comes en tu día, día así no te saldrás de la dieta y tendras contenido más completo
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@dakeva300
7 months ago
Dedica un solo día a pecho y un solo día a espalda, mejor para finalizar las rutinas haz el llamado "Pompeo" de brazos correspondiente al grupo muscular que entrenaste, pecho triceps y espalda bíceps así siento yo que los resultados se ven más rápido, ah y trata de descansar bien los grupos musculares es una parte muy importante del entrenamiento
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