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Puedes hacerlo con la pierna interior o la exterior,según tu objetivo.
EJERCICIO 2: Rotaciones de rodillas.
No bajes mucho, cuerpo siempre recto. Avanzaremos a posiciones más erguidas.
EJERCICIO 3: Potencia rotacional.
Ejercicio de transferencia para mejorar tus movimientos de rotación en la pista.
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