PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b7b889 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 60f9df5b5c94d22b91815f221f487d62a20c8d93e5ffb6433d33426459be3a11ab0492085ecec31cf67b63db08ce77c1
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1734162989203 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : aTlCSzFWMGJtWncgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
329 Views • Aug 7, 2024 • Click to toggle off description
Views : 329
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 7, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/6 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-08-07T15:14:48.610087Z
See in json
100 Comments
Top Comments of this video!! :3
ステロイド使っててこれは逆に才能あるよ
7 |
少し重そうなので軽くしてフォーム調整をしてみて欲しいです。トレーニング用のベルトは腹圧をかけるために初心者には必須アイテムなので買ってみてください。うるさくてごめんなさい🙏
26 |
デッドリフトもですが、まずはバーだけにして姿勢を確認してもらった方がいいですよ。
9 |
これはステ西さすがに草だぞ
7 |
ベンチとスクワット同じぐらいの重量ってギャグだろ😂
1 |
当方ウエイトトレーニング(ウエイトリフティング)を約4か月前に始めましたがバックスクワットは90kgフルスクワット出来ました！初心者同士？お互いがんばりましょう！😂
7 |
レッグプレスでチェストプレスを始めるジジイの可動域
9 |
皆さん否定的な意見が目立ちますが、このラックアップは足首のストレッチも含まれてるんですよ。
そうだよな?
|
こんなガリガリな奴見たことない
1 |
しっかりしろよ！ヒョロガリステロイド！
3 |
やる前に中腰で膝に手ついてに左右に股関節をストレッチするの良いですよ。
あと踵のちょい上の筋みたいなところもほぐすとか。
|
え？
ステ使ってそれかよwww
1 |
お疲れ様でした！
トレ動画ありがとうございます！
ただ、ちょっと重そうなので、一旦50kgくらいまで落として、フルレンジにこだわった方が良いかもしれません！
スクワットは、筋肥大効果で言うと重さよりも深さにこだわった方が効果が大きいらしいですよ！
3 |
最初レッグランジするのかと思った
|
頑張れ！
1 |
80kでこれは流石にわざとやってんだろ！？って思ってしまう。
上半身を今以上に発達させたいなら、一度スクデッド真剣に取り組んでみた方がよいよ
5 |
ラックアップも練習必要ですもんね🥹
わかります
3 |
骨盤を前傾させた方がいい。
それが難しいのであれば、股関節、膝、足首の硬さが問題だから、ストレッチは入念にした方がいいと思いますよ。
|
初期から数年後の化ける姿が楽しみ︎︎👍
必ずこの動画が貴重な動画になる事を信じてるよ୧( ˙ᵕ˙ )
|
@k_kyo5804
4 months ago
これでボディビルに命かけてるは草
73 |