Низкокалорийный, низкоуглеводный салат, с большим содержанием белка, можно даже на ночь!

КБЖУ на 100 г (без учета заправки): 120/15/5/3


ИНГРЕДИЕНТЫ
[ ] Отварная куриная грудка-300 гр
[ ] Сельдерей стебли 150 гр
[ ] Виноград без косточек, если с косточками, то извлечь -100-150 гр
[ ] Сыр Пармезан 50 гр
[ ] Зелень:кинза или петрушка -1 пучок
[ ] Грецкие орехи 30 гр
Для соуса:
[ ] 100 гр греческого йогурта смешать с 1 ч л горчицы, посолить и заправить салат
____________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
[ ] Грудку отварить в подсоленной кипящей воде 15-20 минут, остудить и нарезать небольшими кусочками
[ ] Виноград вымыть, обсушить и разрезать пополам
[ ] Стебли сельдерея ополоснуть водой, обсушить и нарезать поперек, тонкими полукольцами
[ ] Сыр натереть на терке
[ ] Орехи измельчить в мелкую крошку ножом или в блендере
[ ] Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить

Соединить все ингредиенты, заправить греческим йогуртом с чайной ложкой горчицы или легким майонезом.
Посыпать салат грецкими орехами и зеленью!
Наслаждаемся изумительным и необычным вкусом низкокалорийного салата🤗
Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️


_____________________________________________
Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале.
Яндекс Дзен: dzen.ru/id/66d4982289907761c869354f



--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#ппсалат #салатизкурицы #салат #салатнапраздник#низкокалорийныйсалат #правильноепитание