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**항산화제가 풍부**: 딸기에는 안토시아닌, 엘라그산, 퀘르세틴 등의 강력한 항산화제가 함유되어 있어 세포를 보호하고 노화 과정을 늦춥니다.
**심장 건강 증진**: 딸기의 항산화제와 칼륨은 심장 질환의 위험을 줄이고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.
**면역 체계 강화**: 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기 및 기타 감염으로부터 보호합니다.
**체중 관리 도움**: 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 다이어트에 이상적이며, 섬유질이 포만감을 주어 식사량 조절에 도움을 줍니다.
**혈당 조절 지원**: 딸기는 낮은 당지수(GI)를 가지고 있어 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
**피부 건강 개선**: 비타민 C와 항산화 성분이 피부의 탄력을 증진하고, 노화 방지에 기여합니다.
**염증 감소**: 항염증 효과가 있어 관절염과 같은 염증 관련 질환의 증상을 완화할 수 있습니다.
**소화 건강 증진**: 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
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Genre: News & Politics
Uploaded At Feb 3, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-02-04T04:36:47.655384Z
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