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内転筋ストレッチ&トレーニング
広い可動域で筋活動が必要なので
負荷は高めですがバッチリ効きますよ！
#内もも痩せ #太もも痩せ #マシンピラティス
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◾️ピラティススタジオ熊谷
【あなたがあなたらしく在り続けられるように】
をテーマに理学療法士とピラティスの知識で
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Genre: Entertainment
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Uploaded At Aug 21, 2023 ^^
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