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Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At May 22, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-23T07:29:46.764258Z
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22 Comments
Top Comments of this video!! :3
Magnifique recette
1 |
Tres bonne idée d'avoir noté tous les ingredients!😊👍, je pense que je vais la faire.
Merc
1 |
Ça paraît très bon !!!
2 |
C'est vraiment intéressant merci beaucoup
2 |
Pas besoin de faire tremper les lentilles,les laver,les mettre dans une casserole avec de l eau froide ,dés l ébullition compter 20' de cuisson,mettre dans une passoire et passer à l eau froide saler après cuisson,ta sauce à l air bien bonne je vais la faire merci
3 |
Jaime ❤❤❤❤
1 |
Hmmmm ❤
1 |
Hyperbon ❤❤❤❤❤
2 |
❤❤❤❤❤❤😂
1 |
Ne jamais salé l eau de cuisson des lentille car elles mettront plus longtemps à cuire .Ça les durcie
1 |
Ou tu as achetés de la purée de sesame
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Juste tu dis sans produit laitier au début puis à la fin tu mets de la feta 🧐
1 |
De la fêta à la fin ça fait partie des produits laitiers
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La feta et un produit laitier quand tu ne connais pas les groupes d'alimentation on ne dit pas de conneries 👎👎👎👎👎👎👎
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@lesgourmandisesdeloubna5154
8 months ago
🌿 Salade Protéinée aux Lentilles 🌿
Salade 3️⃣ de la série « salades fraîches »
accompagnée d’une sauce crémeuse secrète, sans mayonnaise, sans produits laitiers, et sans œuf !
📝 Ingrédients pour 2/3 personnes:
300g de lentilles cuites à l’eau bouillante salée ( pendant 25 à 30minutes)
1 concombre
1 avocat
1 petit oignon rouge
1/2 poivron jaune
Tomates cerises
100g de feta émiettée
Sauce crémeuse Tahini:
jus d’1 citron
sel et poivre
2 c a s Tahini
5 c a s d’huile d’olive
1. Faites tremper les lentilles vertes pendant 15 minutes, puis faites-les cuire environ 30 minutes. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
2. Dans un saladier, mélangez les lentilles avec du concombre, du poivron jaune, des tomates cerises, de l’avocat et de l’oignon rouge.
3. Préparez la sauce en mélangeant le jus de citron, le tahini, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Secouez bien avant de l’ajouter à la salade.
4. Ajoutez quelques miettes de feta sur le dessus
Bon appétit et bessaha! 🍽️💚
#Salade #recetteprotéinée #lentilles #sansoeuf #healthyrecipes
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