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114,587 Views • Nov 21, 2023 • Click to toggle off description
김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책과 전차책이 여러분들께 많은 도움이 되기를바랍니다.
🗯레슨문의:mm7400(카톡)
비지니스: hero3901@hanmalil.net
ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)
*운동처방학 박사과정수료
*김명섭의헬스교실 책 출
Views : 114,587
Genre: Sports
Uploaded At Nov 21, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-03-02T15:55:18.764015Z
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25 Comments
Top Comments of this video!! :3
여러분들 턱 드는거 아닙니다
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역시 갓명섭 선생님 설명을 아주 잘하시네요. 제가 좋아하는 유시민선생님과 너무 닮으셔서 정말 호감을 가지고 잘보고 있습니다. 감사합니다
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허리를 싹 놔주는거야 = 힙힌지를 접는다
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너무 이완시키면 허리아프지않나요
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설명을 잘해 주셔서 금방 효과볼것 같습니다
TOP 레전드님
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예전 다른 영상에서도 비슷한거 설명 하실땐 이해 못했는데. 운동좀 하고 와서 다시 보니 무슨 말인지ㅡ알겠습니다
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잘 배웠습미다
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아 설명대로만 할 수 있으면.....ㅜ항상 감탄합니다..
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정답이 어디잇나 지몸 안아프게 하면되지
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턱을 드는 이유는 뭔가요? 저는 짐스틱이용하면서 경추와 흉추도 정렬해야된다고 배워서😂
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올린다기보다 버티면서 내리는거네요
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아 그냥 하는게 아니구나
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저남자 등 익상견갑임? 견갑이 겁나 튀어나와있네 .
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이자세는 여자들한테 가르키기힘들겟네요ㅋㅋ
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@thesseda8124
3 weeks ago
헐 목 디스크옵니다 고개는 거울로 자신을 봤을때 거울속 발을 봐주세요.
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