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2,641 Views • Jun 5, 2023 • Click to toggle off description
✨ Prépare-toi à élever ta journée avec le défi Une Minute de Mouvement ! 🌟 C'est une série de 30 jours conçue pour insuffler une bonne dose de mouvement (et de plaisir !) dans ta routine quotidienne, le tout en seulement UNE minute ! 💪🕑
✨ Ces exercices express sont faciles à intégrer à tout moment de la journée, car chacun ne prend qu'une minute ! 😉 Fais-les à ta guise et observe la magie opérer !
✨ Tu peux suivre le défi sur Instagram (@yogaavecjoelle) ou sinon sur YouTube.
✨ Découvre la différence incroyable qu'une seule minute de mouvement peut faire. Étire-toi, bouge un peu, et offre un peu d'amour à ton corps ! ❤️
🔹 Playlist de tous les 30 jours sur YouTube : • 1 Minute de Mouvement ✨ Défi 30 jours
Views : 2,641
Genre: Howto & Style
Uploaded At Jun 5, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-01-01T04:08:07.488473Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
super ces pratiques sur chaise
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Bon pour le dos tout ça et quelques mouvements pour gagner en souplesse 😅
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Il jouait du piano debout
C'est peut-être un détail pour vous
Mais pour moi, ça veut dire beaucoup<3
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@veroniquedaoust7527
6 months ago
Merveilleux
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